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【作り置きレシピ】簡単!明日の自分を楽にする作り置き|主菜・副菜5品|エリンギ・ミニトマト・もやし・サバ缶・チンゲン菜・キャベツ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;yXzLRzryiDg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【作り置きレシピ】簡単!明日の自分を楽にする作り置き|主菜・副菜5品|エリンギ・ミニトマト・もやし・サバ缶・チンゲン菜・キャベツ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、明日の自分を楽にしてくれる簡単な作り置き、主菜・副菜、計5品のご紹介です。作り置きはやっぱり主婦の強い味方!どれも簡単なレシピですので、どうぞお試しくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>皆様こんにちは。<br &sol;>&NewLine;動画をご覧いただきありがとうございます。<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;0&colon;53 鶏もも肉とエリンギのバター炒め<br &sol;>&NewLine;3&colon;10 ミニトマトのオリーブわさび漬け<br &sol;>&NewLine;4&colon;11 チンゲン菜とカニカマの中華和え <br &sol;>&NewLine;5&colon;27 もやしと豚肉のにんにく醤油炒め <br &sol;>&NewLine;7&colon;28 サバ缶とキャベツのさっぱり炒め<&sol;p>&NewLine;<p>【鶏もも肉とエリンギのバター炒め】<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 2枚<br &sol;>&NewLine;エリンギ 大4本<&sol;p>&NewLine;<p>=肉の下味=<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;小麦粉 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>油 適量&lpar;炒め用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;バター 大さじ1&sol;2&lpar;仕上げ用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>【ミニトマトのオリーブわさび漬け】<br &sol;>&NewLine;ミニトマト 20個<&sol;p>&NewLine;<p>=ドレッシング=<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;2程<br &sol;>&NewLine;わさび 3㎝程<&sol;p>&NewLine;<p>【チンゲン菜とカニカマの中華和え】<br &sol;>&NewLine;チンゲン菜 2株<br &sol;>&NewLine;カニカマ 6本<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;白ごま 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【もやしと豚肉のにんにく醤油炒め】<br &sol;>&NewLine;もやし 1袋<br &sol;>&NewLine;カラーピーマン 1個<br &sol;>&NewLine;豚肉薄切り 400g<&sol;p>&NewLine;<p>油 適量&lpar;炒め用&rpar;<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩・胡椒 少々<&sol;p>&NewLine;<p>【サバ缶とキャベツのさっぱり炒め】<br &sol;>&NewLine;サバ缶 1個<br &sol;>&NewLine;キャベツ 1&sol;4個<&sol;p>&NewLine;<p>ごま油 適量&lpar;炒め用&rpar;<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1<br &sol;>&NewLine;ポン酢 大さじ1<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCTmGaZU7T6PbOpXpo&lowbar;iQAGw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>動画にも登場する私の愛用アイテム&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f49b&semi;楽天ROOM Machiko-sun&&num;x1f49b&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;machikosun&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;過去の動画はこちらです。<&sol;p>&NewLine;<p>【食材まとめ買い】業務スーパー4人家族の1週間分!収納保存・下味冷凍|買い出しルーティン<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"2NFYoiv8eNI" title&equals;"【食材まとめ買い】業務スーパー4人家族の1週間分!収納保存・下味冷凍|買い出しルーティン"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;2NFYoiv8eNI"><img 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