ご視聴ありがとうございます(*´ｰ`*人)
今回は…お酢が苦手な主人も喜んで食べる酢の物のレシピです。
三杯酢はお好みで味を調整してください(○︎´∀︎`○︎)ﾉ
それでは…『タコときゅうりの酢の物』の材料です。
ゆでだこ 115g
きゅうり 2本
乾燥わかめ 大さじ2
砂糖 大さじ2
酢 大さじ2
醤油 大さじ2分の1
塩 小さじ2分の1
※きゅうりの塩もみ用
マイペースにはなりますが…動画編集・お料理のレベルアップを目指したいと思います。
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#副菜
#タコときゅうりの酢の物
#夏バテ対策
#火を使わない
#常備菜
#簡単
#レシピ
#主婦
#ぴーママちゃんねる
それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！
0:00 オープニング
0:11 マッシュドポテト＆フライドチキンケーキ ：https://www.youtube.com/shorts/jz9T8CbS_Mg
0:51 もっちりモッツァレラワッフル ：https://www.youtube.com/watch?v=VRs23ciD0o0
1:35 バーガープレスバーガー ：https://www.youtube.com/watch?v=UkAi_2sNaBw
2:16 豚キムチ爆弾おにぎり ：https://www.youtube.com/watch?v=qEJ8OPGt7Aw
3:01 スパゲッティバーガー ：https://www.youtube.com/shorts/47pCwLPB-f0
3:45 カレーパンうどん ：https://www.youtube.com/watch?v=Sy-QWiw8DSE
4:39 まるごとフライドピザ ：https://www.youtube.com/shorts/_bRL1ZbiZ1Q
5:07 チーズバーガーフレンチトースト ：https://www.youtube.com/watch?v=Sl6gumnYyRQ
5:48 クレイジーシェイク ：https://www.youtube.com/watch?v=jRvyv4aukcU
6:27 たっぷりチーズのバケツナチョス ：https://www.youtube.com/watch?v=O60EQO6e374
7:45 アイスのハンバーガーサンド ：https://www.youtube.com/watch?v=pCVAbNv4kew
8:33 チーズバーガードーナツ ：https://www.youtube.com/shorts/lfpnjPBvEA4
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今回は、明日の自分を楽にしてくれる簡単な作り置き、主菜・副菜、計5品のご紹介です。作り置きはやっぱり主婦の強い味方！どれも簡単なレシピですので、どうぞお試しくださいね♪
皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。
0:00 オープニング
0:53 鶏もも肉とエリンギのバター炒め
3:10 ミニトマトのオリーブわさび漬け
4:11 チンゲン菜とカニカマの中華和え
5:27 もやしと豚肉のにんにく醤油炒め
7:28 サバ缶とキャベツのさっぱり炒め
【鶏もも肉とエリンギのバター炒め】
鶏もも肉 2枚
エリンギ 大4本
＝肉の下味＝
酒 小さじ1
塩 少々
小麦粉 小さじ1
油 適量(炒め用)
＝合わせ調味料＝
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1/2
バター 大さじ1/2(仕上げ用)
【ミニトマトのオリーブわさび漬け】
ミニトマト 20個
＝ドレッシング＝
オリーブオイル 大さじ2
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/2程
わさび 3㎝程
【チンゲン菜とカニカマの中華和え】
チンゲン菜 2株
カニカマ 6本
鶏がらスープの素 小さじ1
醤油 小さじ1
ごま油 大さじ1
白ごま 大さじ1
【もやしと豚肉のにんにく醤油炒め】
もやし 1袋
カラーピーマン 1個
豚肉薄切り 400g
油 適量(炒め用)
鶏がらスープの素 小さじ1
醤油 大さじ1
塩・胡椒 少々
【サバ缶とキャベツのさっぱり炒め】
サバ缶 1個
キャベツ 1/4個
ごま油 適量(炒め用)
鶏がらスープの素 小さじ1
ポン酢 大さじ1
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過去の動画はこちらです。
【食材まとめ買い】業務スーパー4人家族の1週間分！収納保存・下味冷凍｜買い出しルーティン
【作り置きレシピ】やる気ゼロでも簡単！野菜副菜5品♪｜いんげん・ごぼう・ピーマン・切り干し大根・じゃが芋
【作り置きレシピ】簡単すぎ♪1野菜で1副菜！トマト・キュウリ・小松菜・水菜・ブロッコリー
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「料理名：やみつき!レンジまぜうどん」
朝食や夜食にぴったり♬
電子レンジで簡単に作れるうどんレシピです。
焼肉のタレを使うから味つけも簡単に決まります🤗
シンプルだからアレンジも自由に楽しめる絶品バズレシピをお試しあれ❣️
~レシピ~
●材料＜1人分＞調理時間:5分
機能性表示食品 伊勢の卵…1個
冷凍うどん…1玉
小ねぎ(小口切り)…適量
白いりごま…適量
ラー油…適量
【A】
焼肉のタレ…大さじ2
しょうゆ…小さじ2
酢…小さじ2
ごま油…小さじ2
鶏がらスープの素…小さじ1/2
●作り方
①冷凍うどんは表示通りに加熱する。
②器にAを入れてよく混ぜる。
③さらに①のうどんを加えて和える。
④小ねぎを盛り、真ん中に機能性表示食品 伊勢の卵を割り入れる。
⑤白いりごまを散らし、ラー油をかける。
●ポイント
お好みで刻み海苔やしょうがなどを追加して、アレンジもお楽しみいただけます。
毎日の食事の中でおいしく自然に中性脂肪対策がしたい🤔
そんな方におすすめなのが「機能性表示食品 伊勢の卵」🥚
余分な中性脂肪の合成をおさえ、血液中の中性脂肪の分解を促進する機能があると言われているEPA・DHAをたっぷり配合☝︎
1日2個、毎日の食事でいつも通り卵を食べるだけ🥢
サプリや青魚よりもずっと簡単に手軽に中性脂肪値を下げる効果が期待できます。
無理せず続けられる本気の健康チャレンジ👍
あなたも「機能性表示食品 伊勢の卵」で始めてみませんか？
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