お弁当

【スープジャーで痩せるお弁当】冷製コンソメスープでシャキシャキ大根とそぼろのオートミール弁当 #shorts

美味しい大根を頂いたので
これ使わねば❤

何と合わせようかな~と
コンソメスープに
鶏そぼろ、
下茹でして刻んでおいた
冷凍オクラ

オートミールは、
粒々の方(ロールドオーツ)ね!

氷でしっかり冷やして
念のため、保冷バッグにIN
(今日も猛暑日ですからね~)

4時間後も、
氷が残って冷え冷え!
さっぱりといただきました♪

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◎ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー 0.26L
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/food-jar/swgd/
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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

◎冬太りはランチでリセット「オートミールで和のスープジャー弁当4選part2」

◎注ぐだけ!肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

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◎材料3つ!粉砕なし!オートミール蒸しパン
もっちもちじゃない!ふんわり、しっとりがポイント♥

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
~How to make Japanese bento!

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#スープジャー #オートミール #腸活