野菜

【猛暑を乗り切るならコレ】簡単に作れる絶品夏野菜レシピ３選！暑い日こそ食べて上手く夏を乗り切ろう

 

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【目次】
0:00 夏は代謝が下がりやすい！
1:33 暑い夏を乗り切るには”苦味”が重要
2:56 夏料理 その１
3:23 夏料理 その２
5:00 夏料理 その３

◆プロフィール

配信者：Elly（えりい）43歳

ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／YouTuber

1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。

漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。

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#夏野菜 #レシピ紹介 #Ellyのボディメイク

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