スープジャーのお弁当、作りませんか？
ツナとトマトのぶっかけ麺
■調味料
・めんつゆ 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ1
■具材
・トマト 100g
・ツナ缶 1個
・大葉 2枚
・ごま 大さじ1
・冷凍きざみねぎ 少量
・紀文 糖質ゼロ麺 1パック
1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.ツナ缶とマヨネーズを混ぜます
3.スープジャーに糖質ゼロ麺を入れます
4.トマト、ツナ、大葉、ごま、ねぎを入れて、できあがり♪
スープジャーの中に入れていくだけなので、
簡単で洗い物が少ないです
▼チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A
★使っているスープジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー 750ml
色はダークココア
▼Amazonでの商品ページ
https://amzn.to/3hAo2zP
▼楽天の商品ページ
https://a.r10.to/hMUumg
※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください
★使っている糖質ゼロ麺
紀文 糖質0g麺 / 丸麺
▼Amazonの商品ページ
8パック
https://amzn.to/3CofO7L
16パック
https://amzn.to/3pvfE91
32パック
https://amzn.to/3HxEmvS
▼楽天の商品ページ
8パック
https://a.r10.to/hwsAKw
16パック
https://a.r10.to/ha4gXn
32パック
https://a.r10.to/hayEgT
＼スープジャーレシピ動画／
▼塩レモンだれのさっぱり冷やし麺
▼塩レモンだれの豚の冷しゃぶ麺
▼糖質ゼロ麺で肉味噌まぜそば
▼糖質ゼロ麺で肉味噌担々麺
お立ち寄りください♪
▼Instagram
https://www.instagram.com/_mako_kitchen/
▼cookpad
https://cookpad.com/kitchen/49561604
ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします
#スープジャー
#料理
#お弁当