#ナコムレシピ 「高たんぱく麺でボロネーゼ」
高たんぱくでしかもおいしい！💪
高たんぱく麺でつくるボロネーゼをご紹介します🎶
この高たんぱく麺はなんと100gあたり23.2g‼️
一口サイズのブロッコリー🥦32個分摂取できます！
▪️ 材料（1食分）
・高たんぱく麺 100g
・塩 少々
・ボロネーゼソース 1パック
・パルメザンチーズ お好みで
・イタリアンパセリ 適量
▪️ 手順
①沸騰したお湯に塩を少々入れ、
麺を4〜5分茹でる。
②湯切りした麺をボウルに入れ、
温めておいたボロネーゼと絡める。
③全体の3分の1ずつトングでつかみ、
渦を描くように高くお皿に盛り付ける。
④ボウルに残ったソースをかける。
⑤パルメザンチーズ、イタリアンパセリを
トッピングして完成🎶
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