ささみとブロッコリーのハニーマスタード。ダイエット、お弁当に。簡単レシピ

こんにちは。今回はダイエットと美容にいい、ささみとブロッコリーのハニーマスタードソース和えです。ブロッコリーはアンチエイジングにも美肌効果もいいし、ささみは安いので節約レシピとしてもいい組み合わせだと思います。

ささみの下味
塩
こしょう
酒
小麦粉

ソース
マヨネーズ大さじ2
マスタード大さじ1
はちみつ大さじ1/2
醤油小さじ1

お弁当にもおすすめです。作り置きレシピとしてもおすすめです。

ご視聴ありがとうございました！

hi. today I made healthy main recipe
it goes well with beer, wine

ingredients

first, season chicken with salt, pepper, mild sake
second, coat with flour
boil broccoli

sauce
mayo T2
mustard T1
honey T1/2
soy sauce t1

thank you for watching!
have a nice day!

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