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【お弁当にもう1品】旨味たっぷり超簡単でヘルシー

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;59qB6hLS1iQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【お弁当にもう1品】旨味たっぷり超簡単でヘルシー"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>日本が誇るスーパーフード味噌で、携帯に便利な味噌玉を作ります。<br &sol;>&NewLine;出汁が出る具を入れれば、顆粒出汁は不要です。<br &sol;>&NewLine;健康的なレシピです。<&sol;p>&NewLine;<p>【味噌ベース 3杯分】<br &sol;>&NewLine;&lpar;材料)<br &sol;>&NewLine;味噌・・・・・・・小匙6<br &sol;>&NewLine;鰹節・・・・・・・大匙1<&sol;p>&NewLine;<p>【1種類目 1杯分】<br &sol;>&NewLine;&lpar;材料)<br &sol;>&NewLine;味噌ベース・・・・小匙2<br &sol;>&NewLine;桜エビ・・・・・・小匙半<br &sol;>&NewLine;煎りゴマ・・・・・小匙半<br &sol;>&NewLine;ネギ・・・・・・・適量<br &sol;>&NewLine;【2種類目 1杯分】<br &sol;>&NewLine;&lpar;材料)<br &sol;>&NewLine;味噌ベース・・・・小匙2<br &sol;>&NewLine;高野豆腐・・・・・小匙半<br &sol;>&NewLine;乾燥ワカメ・・・・小匙半<br &sol;>&NewLine;ネギ・・・・・・・適量<br &sol;>&NewLine;砂糖・・・・・・・小匙1<br &sol;>&NewLine;【3種類目 1杯分】<br &sol;>&NewLine;&lpar;材料)<br &sol;>&NewLine;味噌ベース・・・・小匙2<br &sol;>&NewLine;みょうが・・・・・小匙1<br &sol;>&NewLine;煎りゴマ・・・・・小匙半<br &sol;>&NewLine;塩昆布・・・・・・小匙1<br &sol;>&NewLine;ネギ・・・・・・・適量<br &sol;>&NewLine;塩昆布・・・・・・小匙1<br &sol;>&NewLine;※分量は目分量ですので、お好みで調整ください。<&sol;p>&NewLine;<p>(作り方)<br &sol;>&NewLine;① 小匙2の味噌ベースをラップの上にのせます。<br &sol;>&NewLine;② 具を入れて味噌が出ないようにラップをすぼめ丸めます。<br &sol;>&NewLine;③ 食べるときに、200㏄位のお湯で溶かします。<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;nyan coppe です。食べるの大好き、おいしいもの大好き、栄養士免許をもつ主婦の cooking 動画です。<br &sol;>&NewLine;おかず、おつまみ、おやつ、お弁当などなど、スローライフな日常レシピを配信しています。<br &sol;>&NewLine;自分の大好きな食べる事と食を通して、「おいしいの向こう側」にある「笑顔」「喜び」「楽しさ」「安心」が広がって欲しいと思います。<br &sol;>&NewLine;時々おすすめスイーツやランチの様子もあげています。<&sol;p>&NewLine;<p>「なんか気になる」と思っていただけた方は、ふらっと 気軽に立ち寄ってもらえると嬉しいです。<&sol;p>&NewLine;<p>良ければチャンネル登録もお願いします&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;miso<br &sol;>&NewLine;&num;soup<br &sol;>&NewLine;&num;味噌玉<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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