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【DAIGOも台所】鶏のレモン風味|爽やかなレシピでヘルシーレシピ♪

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;qjEqxsMIgp0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【DAIGOも台所】鶏のレモン風味|爽やかなレシピでヘルシーレシピ&sung;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>暑くて食欲が落ちたときもさらっと食べれる料理はないかしら…<&sol;p>&NewLine;<p>そんなときは「酸味爽やかレシピ」で、疲れを吹っ飛ばしましょう!!<br &sol;>&NewLine;爽やかなレシピでヘルシー&sung;夏が待ち遠しいですね!<&sol;p>&NewLine;<p>【鶏のレモン風味】<br &sol;>&NewLine;<材料(2人分)><br &sol;>&NewLine;レモン 1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 1枚(350g)<br &sol;>&NewLine;塩 適量<br &sol;>&NewLine;黒こしょう 適量<br &sol;>&NewLine;小麦粉 適量<br &sol;>&NewLine;エリンギ 1本<br &sol;>&NewLine;セロリ 50g<br &sol;>&NewLine;みょうが 1個<br &sol;>&NewLine;サラダ油 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&star;南蛮酢<br &sol;>&NewLine;しょうが(せん切り) 5g<br &sol;>&NewLine;赤唐辛子(種を取る) 2本<br &sol;>&NewLine;サラダ油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;酢 100ml<br &sol;>&NewLine;だし 250ml<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;しょうゆ 大さじ1 1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p><作り方><br &sol;>&NewLine;1&period;レモンは薄くいちょう切りにし、鶏もも肉は筋切りをして一口大に切り、塩、黒こしょうをし、小麦粉をふってまぶす。<br &sol;>&NewLine;2&period;エリンギは縦に4等分、4cm長さに切り、セロリは斜め5mm幅に切り、みょうがはせん切りにする。<br &sol;>&NewLine;3&period;フライパンに南蛮酢のサラダ油、赤唐辛子、しょうがのせん切りを入れて弱火で炒めて香りを出し、酢、だし、みりん、砂糖、しょうゆを加えてひと煮立ちさせ、ボウルに移す。<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにサラダ油少量を熱し、鶏肉を中火で焼き、エリンギとセロリを炒めて余分な油をふき取り熱いうちに3に加える。<br &sol;>&NewLine;5&period;4にみょうがとレモンを加えてラップを密着させ、粗熱を取ってから冷蔵庫で30分以上冷やし、器に盛る。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f3b5&semi;毎週月曜〜金曜13&colon;30 ABCテレビ・テレビ朝日系列で放送! 「 DAIGOも台所 」で紹介されたレシピです!&&num;x1f3b5&semi; 他のレシピは番組HPで! https&colon;&sol;&sol;onnela&period;asahi&period;co&period;jp&sol;daidokoro<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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