月: 2022年7月

志麻さんのレシピを参考に【野菜たっぷりハンバーグ】作ってみました♪

うちは大食いなので、
材料4人分の2倍で作っています。

柔らかくソフトな口当たりで、野菜が自然に摂取できました。

うちの野菜嫌いな子供も食べられました。

志麻さんのレシピにはいつも感謝です。
今日もありがとうございました♪

＊＊＊今回のレシピ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　夏野菜のスパイスカレー
　　きゅうりのRaita（ライタ）
　　ゴーヤのスムージー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

当院で活躍している管理栄養士が考案した、栄養満点＆カンタン＆旬のうまみたっぷりのレシピを紹介しています。家庭の料理でも取り入れてほしい栄養ポイントもたくさん紹介していますよ‼
今回の栄養ポイントは『夏野菜をたっぷりとれる×自作のスパイス』です✨簡単だけど本場に近い味に！野菜もとれる上に、『トランス脂肪酸の摂取を抑制することもできる』
スーパー夏メニューです！よろしければご自宅でお試しください🍛

◆詳しいレシピをみる◆
スパイスカレーの魅力・トランス脂肪酸の摂取抑制に効く！
https://www.anzu.or.jp/ichinomiyanishi/about/pr/syokunokoramu/spicecurry/index.html

◆ほかにもたくさんのレシピを公開中◆
一宮西病院の管理栄養士が考える食のコラム「ショコラ」
http://www.anzu.or.jp/ichinomiyanishi/about/pr/syokunokoramu/

◆番組概要◆
この動画は、ケーブルテレビ・ICCチャンネルにて2022年7月に放送していました。ご契約されている方はぜひご覧ください！
⇩詳しくはこちら
https://www.icc-media.co.jp/icc/lineup/recipe/index.html

#料理
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#健康レシピ
#カレー
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#きゅうり
#スムージー
#一宮西病院

yahoo!ショッピング売れ筋1位になった

「いつまでも香る　高級白トリュフを入れた『無限スパイス』」

を使った簡単レシピです♪

材料　　2人前
マグロ　　１pc
アボガド　１個
バルサミコ　小さじ１
みりん　　小さじ１
醤油　　小さじ３
『無限スパイス』　　小さじ　１
カイワレ　ご飯適量

作り方は動画から！！

ビタミンＤが多く含まれる生きくらげを使った作り置きにピッタリな一品です♪
おつまみやお弁当、箸休めの一品にも☆
☺簡単作り置き♪ピリ辛ラー油きくらげ☺ by hirokoh
https://cookpad.com/recipe/7241252

#hirokohのおだいどこ #作り置き #きくらげ

●動画で使用しているノンフライヤー
https://amzn.to/3sPUpjo
●オリーブオイル
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【今回使用した調味料】
オリーブオイル　大さじ2
片栗粉　　大さじ3
粉チーズ　大さじ2
塩、コショウ、ターメリック、ガーリックパウダー

●このチャンネルのメンバーになると日常の投稿を見れます
https://www.youtube.com/channel/UCSYFtY29MV-OKKnQZNozlLg/join

●Daikiのダンスチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCCkju2Y1AQzqb98z1v_r00w/
——————————————————–
【チャンネルでお勧めしている製品一覧】
●オリーブオイル
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●いろいろ便利なブレンダー
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●少量の油で調理できるノンフライヤー
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【健康維持のためにお勧めしている製品】
詳細は　https://youtu.be/iiRFF4BvEJs
●NaturecanのCBDオイル
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「 MH15 」の記入で15％オフになります

●ティーツリーエッセンシャルオイル
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【再生リスト】
●魚・肉料理

●野菜料理

●パスタ・リゾット

●ピッツァ・パン

●海外で作る日本の味

●簡単お菓子

●夏料理　　

●自家製いろいろ

●イタリア生活トーク

●イタリア生活Vlog

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#ズッキーニ #ズッキーニスティック

野菜もたっぷりお肉も発酵食品も入ってるし、毎回めしと豚汁だけでいいじゃないか、と思うのですが並べると食卓が泣くほどちんまりするの本当いい迷惑ｗ

――――――――――――――――――――――――
≪昭和のお料理番組風の動画、たまに本気料理≫
もともとがイタリアンレストランのオーナーシェフなので洋食多めですが、いろんなごはんを作りたいと思っています(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”

≪今後の投稿予定≫
【ごはんできたよ】シリーズ
ちょっと手間をかけ、だけど家庭用にまるっと手を抜いたお料理集
→極力専門のイタリア料理に絞っていましたが今後ジャンルを定めないことにしました。しばらく声を入れるのを休みますm(__)m💦

【ショート】シリーズ
日常お気楽自炊お料理集、お料理のワンポイント
ただの飯テロ。ショート動画で投稿します

お借りしたBGM
peritune.com 他

【Twitter】あんまりいません
Tweets by everykata
Tweets by everykata_u

【エブリ過多ゆるく作るレシピ集】
【料理の基本】
https://www.youtube.com/watch?v=Fz0DD…
【パスタオイルベース】
https://www.youtube.com/watch?v=h883O…
【パスタトマトベース】

【パスタクリームベース】
https://www.youtube.com/watch?v=myX8V…
【魚介系前菜＆メイン】
https://www.youtube.com/watch?v=XNFma…
【お肉系前菜＆メイン】
https://www.youtube.com/watch?v=Xfz8I…
【デザート＆お菓子】
https://www.youtube.com/watch?v=RVw71…

＃簡単レシピ #料理 #おつまみ #ごはん #おかず #手作り #自炊 #豚汁 #飯テロ #えぶりかたちゃん

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 ハーブローストチキンでぎゅうぎゅう焼 ：https://www.youtube.com/watch?v=N–xoCTYgwU
1:09 丸ごとチキンライス ：https://www.youtube.com/watch?v=VI0HpYxCHxU&t=6s
2:13 こんがりチキンのレッドカレー ：https://www.youtube.com/watch?v=QKyr6fi5EjY
3:05 骨つきチキンとマッシュルームのクリーム煮 ：https://www.youtube.com/watch?v=4QMjoDwgUKg&t=7s
4:14 フライドチキン炊き込みご飯 ：https://www.youtube.com/shorts/0iKMlELpM5g
4:54 イタリアンハーブチキン ：https://www.youtube.com/watch?v=dtnU-83-564&t=7s
5:59 よくばりタンドリーチキン ：https://www.youtube.com/watch?v=JfiFTAy1-BU
6:56 サクサクオリーブチキン ：https://www.youtube.com/watch?v=Pz5oda3xYL4
7:39 ハーブチーズスタッフドチキン ：https://www.youtube.com/watch?v=t9utrUw2cd8
9:03 丸鶏のバナナの葉包み焼き ：https://www.youtube.com/watch?v=yiouIgW2YY8

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#人気レシピ
#チキン
#鶏肉レシピ

長崎新聞「とっとってｍｏｔｔｏ！」７月８日発行号、２４面に掲載している旬野菜レシピの動画です。今回は、皮目をパリッと焼いたイサキを、野菜ベースのさっぱりとしたラビゴットソースと合わせるメニューを作ります。色鮮やかなパプリカを使うことでいつもの料理がおしゃれに！ユズが効いためんつゆを利用するので、お手軽に調理が完成。このソース、魚だけじゃなく肉料理との相性も良いので、この機会に作り方を覚えて、いつもの料理を華やかに演出したい時に使ってみてください。

※食品を素手で扱う場面がありますが、動画上の演出です。

#パプリカ
#ラビゴットソース
#イサキ

00:00オープニング
00:08下ごしらえ
01:08イサキを焼く
01:51ソースを作る
02:24完成
02:38材料＆ポイント

●調理時間
１２分

●材料（２人分）
イサキ切り身　　　　２切れ
パプリカ（赤・黄）　各大１／４（約４０ｇ）
タマネギ　　　　　　小１／２個
米粉または小麦粉　　適量
ニンニク　　　　　　１／２片
塩・コショウ　　　　各少量
オリーブオイル　　　小さじ１
まぜるめんつゆ　さっぱりゆずサラダ風　１袋

お好みでパセリ、ブラックペッパー

●作り方
１　イサキの両面に塩・コショウを振りキッチンペーパーなどで水気を拭きとる。ニンニクはスライス、パプリカとタマネギは１ｃｍ角に切る。
２　ビニール袋にイサキを入れ、米粉または小麦粉を薄くまぶす。
３　フライパンにオリーブオイルとニンニクを弱めの中火で熱し、イサキを皮目から入れて押さえながら焼く。ニンニクは焼き色がついたら取り出しておく。
４　イサキを裏返し、弱めの中火～弱火でじっくり焼き、火が通ったら取り出す。
５　同じフライパンでタマネギとパプリカを中火で炒める。ほぼ火が通ったら、麺つゆを入れ、弱火にして１分程混ぜながら加熱する。
６　皿にイサキ、ニンニク、⑤を盛り、お好みでパセリとブラックペッパーを振る。

●旬野菜
パプリカ

yahoo!ショッピング売れ筋1位になった

「いつまでも香る　高級白トリュフを入れた『無限スパイス』」

を使った簡単レシピです♪

材料　　2人前
マグロ　　１pc
アボガド　１個
バルサミコ　小さじ１
みりん　　小さじ１
醤油　　小さじ３
『無限スパイス』　　小さじ　１
カイワレ　ご飯適量

作り方は動画から！！

前回は冷凍エビフライでしたが今回は手作りエビフライとかぼちゃのキッシュの曲げわっぱ弁当です！
～メニュー～
○エビフライ
○かぼちゃのキッシュ
○ソーセージ（ソーセー人？火星人？タコ星人？）
○ブロッコリーのおかか和え
日本の家庭料理お弁当を旦那や子供のために作るルーティーン動画です。
世界中の人々に日本の家庭で作ったお弁当を見てもらえたらと思います。
コメントや高評価やチャンネル登録で応援して頂けたら凄く嬉しいです。

📢 The English may not accurate ?because of the use of translation tools.
Last time it was frozen fried shrimp, but this time it’s a bento with homemade fried shrimp and pumpkin quiche!
～The menu～
○Fried shrimp
○Pumpkin quiche
○Sausage (Sausage? Martian? Octopus?)
○Broccoli with bonito sauce
This is a routine video of making Japanese home-cooked bento for husband and children.
I want people around the world to see Japanese home-cooked bento.
If you could support me with comments, high ratings, and channel subscriptions, I would be very happy.

📢 한국어는 번역 도구를 사용하여 정확하지 않을 수 있습니다.
저번에는 냉동 새우튀김이었는데, 이번에는 직접 만든 새우튀김과 호박키슈가 들어간 도시락이에요!
~메뉴~
○새우튀김
○크리스키슈
○소시지? 마션? 문어?)
○ 가다랑어 소스를 곁들여 먹는다.
일본의 가정 요리 도시락을 남편이나 어린이를 위해 만드는 루틴 동영상입니다.
전세계인이 일본 가정에서 만든 도시락을 볼 수 있었으면 좋겠습니다.
댓글이나 고평가나 채널등록으로 응원해주시면 정말 감사하겠습니다.

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