月: 2022年7月

@ななぱん🍙
騙されたと思って食べてみてほしい！絶品！間違いない！！！！
#ダイエット　#ヘルシーレシピ #簡単レシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ

本日のメニュー↓
・うさぎちゃんはんぺん団子
・ハートはんぺん団子
・ウインナー
・木

いつもはひき肉をこねこね捏ね上げてますが
本日はお魚…はんぺんです👨🏻‍🍳
さらにいろいろ食べてもらおう
味を知ってもらおうとコーンやカニカマも入れてみました🤏
汚い出来のやつ味見しましたが
んーーーまぃッ😋

美味しい大根を頂いたので
これ使わねば❤

何と合わせようかな～と
コンソメスープに
鶏そぼろ、
下茹でして刻んでおいた
冷凍オクラ

オートミールは、
粒々の方（ロールドオーツ）ね！

氷でしっかり冷やして
念のため、保冷バッグにＩＮ
（今日も猛暑日ですからね～）

4時間後も、
氷が残って冷え冷え！
さっぱりといただきました♪

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◎ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー　0.26L
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/food-jar/swgd/
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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

◎冬太りはランチでリセット「オートミールで和のスープジャー弁当4選part2」

◎注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

◎まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」

◎発酵食品で免疫力アップ！レンジで簡単腸活弁当「オートミールのお弁当4選part5」https://youtu.be/XXwlZIFaTJE

◎定番インスタントスープで簡単！アレンジ弁当「オートミールのお弁当4選part6オマケ付！」

◎缶詰と家にある食材でお手軽！ゆる糖質オフ弁当「オートミールのお弁当4選part7」

◎お豆腐と食べる女性に嬉しいヘルシー弁当「オートミールのお弁当4選part8」

◎ハムと旬の野菜で食べるお手軽弁当「オートミールのお弁当4選part9」

◎夏にひんやり食べたい！簡単！冷たいお弁当「オートミールのお弁当4選part10」

◎トマトと食べて肌活！腸活！女性に嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part11」

◎夏バテ予防＆疲労回復にも！ピーマンが主役「オートミールのお弁当4選part12」

◎コスパ飯！1食90円以内でできる「オートミールのお弁当4選part13」

◎材料3つ！粉砕なし！オートミール蒸しパン
もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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#スープジャー　#オートミール　#腸活

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【材料】

豚バラ肉　100g
玉ねぎ　1/4玉
めんつゆ（2倍濃縮）　小さじ半分
レモン汁　小さじ1
鶏がらスープの素　小さじ半分
塩　少々
にんにくチューブ　1㎝
ブラックペッパー　適量
ネギ　適量
ご飯　1杯

【作り方】

①熱したフライパンにサラダ油を入れて中火で豚肉を炒める
②火が通ったら玉ねぎを加えて炒める
③豚肉に焼き色がついたらめんつゆ、鶏ガラスープの素、塩、にんにく、ブラックペッパー、レモン汁を加えて炒める
③ごはんの上にのせてネギをかけて完成！

#お手軽レシピ#簡単レシピ#Shorts

▼材料
・ほうれん草 : 2分の1袋くらい
・ぶなしめじ : 2分の1袋くらい
・油揚げ : ちょっと
・砂糖 : 目分量
・醤油 : 目分量
・すりごま : 目分量

▼作り方
0:00 オープニング
0:20 ほうれん草をカットする
0:33 タッパーに入れる
047 ぶなしめじを加える
0:55 油揚げを加える
1:13 500Wの電子レンジで2分半加熱する
1:28 砂糖、醤油、すりごまを加えて混ぜる
1:42 完成

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ご視聴ありがとうございます✨
目分量クッキングチャンネルでは、目分量で作れる簡単レシピ動画を投稿しています。
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▼エンディング曲

しゃろう様「極東の羊、テレキャスターと踊る」

★実食タイムの切り抜き、未公開シーンをショート動画として投稿中！
再生リストはこちら → https://youtube.com/playlist?list=PLFhfm7J6Jd0UsIxFyYU2aRW70QT4YhRxW
———————————-
#ほうれん草#副菜#目分量クッキング

オートミールを使った簡単デザートレシピを紹介しています。今回紹介するオートミールレシピはティラミス、和風黒蜜きな粉、オーバーナイトオーツ、ホットチョコレートの4品になります。

このチャンネルでは簡単で栄養満点なスムージーとオートミールのレシピを発信しています。
どちらも朝食や間食と置き換えることで高いダイエット効果が期待できます。
日々の健康に気を使いたい方、食生活の乱れを感じている方、ダイエットにとりくんでいる方はチャンネル登録、高評価よろしくお願いします。

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簡単！おいしい！インドのジャガイモとエンドウ豆のカレー。

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オリジナルビデオ：https://www.youtube.com/watch?v=HsXtcio76G8
著作者名：Piping Pot Curry
クリエイティブ・コモンズ・ライセンス（表示4.0国際）のもとに掲載を許諾されています。
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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簡単!夏カレーの作り方!
根菜使ってないので十分で出来ちゃいますよ!

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[豚丼魔法]
魔法醤油 大さじ1
茹でた豚コマ　一握り
玉ねぎ半分 好きな形
水 200ml
顆粒ダシ　　　　　　小さじ1
砂糖　　　　　　　　小さじ1
すりおろし生姜　　　小さじ1

臭みをとるため 豚コマは茹でておきます
全て入れ　10分　　で完成

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[魔法醤油作り方soy sauce Magic] ※料理嫌いが少しでも好きになれば…255話

https://youtube.com/shorts/P6cMjw4xmqY?feature=share