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【おつまみにも副菜にも◎】新じゃがと菜の花、タコのソテー #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;UIoFSB5RRKU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【おつまみにも副菜にも◎】新じゃがと菜の花、タコのソテー &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>新じゃがと菜の花、タコのソテー<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;じゃがいものオススメの食べ方。<&sol;p>&NewLine;<p>春の新じゃがいもを使った、<br &sol;>&NewLine;フライパンひとつでできる絶品の一皿です&&num;x1f60b&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>おつまみに良し。<br &sol;>&NewLine;日々の食卓の副菜にも良し。<&sol;p>&NewLine;<p>食べごたえがあるので、<br &sol;>&NewLine;ヘルシーな主菜にしても満足できる料理です&&num;x1f64c&semi;<br &sol;>&NewLine;ぜひ、一度お試しください&&num;x1f468&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;【材料&colon;3−4人分】<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;タコ 160g<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;新じゃがいも 250g<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;菜の花 100g<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;にんにく 3g<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;アンチョビ 15g<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;水 150ml<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;白ワイン 大さじ2<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;オリーブオイル 大さじ1<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;塩 適量<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;レモン お好みで<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;①新じゃがいもとタコ、菜の花を一口サイズにカットする。にんにくはみじん切りにする。<br &sol;>&NewLine;②フライパンにオリーブオイルとにんにくとアンチョビを入れ、にんにくに焼き色がつくまで弱火でじっくり加熱する。<br &sol;>&NewLine;③新じゃがいもと水を入れ、蓋をして、中火で5分煮込む。<br &sol;>&NewLine;④蓋を開け、水分がなくなるまで煮込む。<br &sol;>&NewLine;⑤タコと菜の花を入れ、塩をふって中火でさっと炒める。<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;【POINT】<br &sol;>&NewLine;&ast;新じゃがいもは加熱ムラをなくすため、たまにひっくり返しましょう。<br &sol;>&NewLine;&ast;白ワインを入れることで、酸味と甘みを足し、タコの海鮮臭さを抑えることができます&&num;x1f468&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&num;おうちカフェ &num;簡単レシピ &num;タコ &num;菜の花 &num;じゃがいも料理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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