【こういうのでいいんだよ健康めし】ねぎツナ丼で腸活する😊 #shorts

きょう、何食べた⁉️

地元のスーパーマーケット　スーパーアークスで買った食材で健康に成ります。

腸活しながら元気になる丼を作りました。

【食材】

オートミール【水を入れレンジで1分】
卵焼き
ねぎ　1本
ツナ缶　1
ごま油　小さじ2
コンソメ　小さじ1
胡椒 適当

簡単に完成です。

美味しい一杯で健康になります🌈

#健康 #ひとり飯 #ダイエット #料理 #レシピ #食事 #グルメ #グルメレポート #腸活 #ネギ #オートミール　#tiktok #ショート　#ツナ