ヘルシー夏野菜たっぷり美味しいラタトゥイユの作り方。腸活レシピ、お弁当にも。

こんにちは、美肌、健康になるレシピを投稿しています。ラタトゥイユは夏野菜たっぷりで、腸活にも効果があります。冷蔵庫で３日４日は保存がきくので、たっぷり作っています。

材料です

ズッキーニ2本
ナス2本
玉ねぎ１個
トマト2個
ニンニク３片
赤パプリカ1/2
黃パプリカ1/2

野菜は家にあるもので適当に作っても美味しいと思います。

味付け

野菜入れるごとに、塩
コンソメ小さじ１
ニンニク
オリーブオイル
料理酒または白ワイン
バジル、オレガノ、タイムなどあるもの
黒こしょう
パセリ

では、よいお盆をお過ごし下さい

ご視聴ありがとうございました！

how to make ratatoille

ingredients

2zucchinis
2eggplants
2tomatoes
1 onion
red paprika1/2
yellow paprika1/2
garlic

olive oil
garlic
sprinkle some salt every vegetables
consomme t1
pepper
basil
parsley
white wine

thank you for watching! have a nice weekend!

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