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【ゴーヤのおひたし】ポン酢でさっぱり!夏の副菜レシピ♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;P9su2EatH04&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【ゴーヤのおひたし】ポン酢でさっぱり!夏の副菜レシピ&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は「ゴーヤのおひたし」のレシピと作り方をご紹介します&&num;x1f9d1&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;ポン酢でさっぱりと夏らしいおひたしです&sung;<br &sol;>&NewLine;ゴーヤの苦味は、しっかりと下処理をすることで和らぎ、<br &sol;>&NewLine;食べやすく仕上がりますよ!<br &sol;>&NewLine;ゴーヤが旬の時期にぜひ作ってみてください&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;110479<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:15分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(3〜4人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ゴーヤ:1本&lpar;200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・塩:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・水:100cc<br &sol;>&NewLine;・a&period; だしの素:小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 砂糖:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・ポン酢しょうゆ:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;トッピング<br &sol;>&NewLine;・かつおぶし:3g<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; ゴーヤを縦2等分にし、ワタをスプーンで取り除いて薄切りにします。<br &sol;>&NewLine;2&period; ボウルにゴーヤ、塩を入れて5分ほど置き、水気をしぼります。<br &sol;>&NewLine;3&period; 鍋に水&lpar;分量外&rpar;を沸かし、2のゴーヤを入れます。1分ほどゆでてザルにとり、粗熱をとって水気を切ります。<br &sol;>&NewLine;4&period; 小さめの鍋に、水、&lpar;a&rpar;を入れてひと煮立ちさせ、ポン酢しょうゆを加えます。器に盛ったゴーヤにかけ、かつおぶしをトッピングして完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ゴーヤ<br &sol;>&NewLine;&num;おひたし<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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