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【3800万回再生レシピ 】こんなに美味しい卵は食べたことがない!シンプルで簡単なクイックレシピ! #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;K0a1T9nFsd4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【3800万回再生レシピ 】こんなに美味しい卵は食べたことがない!シンプルで簡単なクイックレシピ! &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;通常速度の動画はこちら<&sol;p>&NewLine;<p><amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"kRYqEycDnN8" title&equals;"【3800万回再生レシピ 】こんなに美味しい卵は食べたことがない!シンプルで簡単なクイックレシピ!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;kRYqEycDnN8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;kRYqEycDnN8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【3800万回再生レシピ 】こんなに美味しい卵は食べたことがない!シンプルで簡単なクイックレシピ!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;参考動画<&sol;p>&NewLine;<p><amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"VVI74X4prk8" data-param-list&equals;"LL" data-param-index&equals;"5" title&equals;"KAHVALTIYA HERGÜN NE YAPSAM D&Idot;YE DÜ&Scedil;ÜNENLERE 5 DKDA ÇAY DEMLEN&Idot;NCEYE KADAR HAZIR NEF&Idot;S KAHVALTILIK"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;VVI74X4prk8&amp&semi;list&equals;LL&amp&semi;index&equals;5"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;VVI74X4prk8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"KAHVALTIYA HERGÜN NE YAPSAM D&Idot;YE DÜ&Scedil;ÜNENLERE 5 DKDA ÇAY DEMLEN&Idot;NCEYE KADAR HAZIR NEF&Idot;S KAHVALTILIK"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;ダイエットアレンジ<&sol;p>&NewLine;<p>・油不使用でオイルフリー。&ast;ノンスティック加工フライパン必須<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;材料&lpar;2人分&rpar; &ast;使用順に記載<&sol;p>&NewLine;<p>トマト &&num;8211&semi; 中2個<br &sol;>&NewLine;小ねぎ &&num;8211&semi; 20g<br &sol;>&NewLine;卵 &&num;8211&semi; 4個<br &sol;>&NewLine;ニンニクおろし &&num;8211&semi; 10g &ast;動画内は入れ忘れ<br &sol;>&NewLine;ミックスチーズ &&num;8211&semi; 120g<br &sol;>&NewLine;å¡© &&num;8211&semi; 4g<br &sol;>&NewLine;コショウ &&num;8211&semi; 0&period;5g<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;作り方<&sol;p>&NewLine;<p>1&period; トマトのヘタを取って輪切りにする。<br &sol;>&NewLine;2&period; ノンスティック加工フライパンに並べておく。<br &sol;>&NewLine;3&period; 小ねぎを小口切りにする。<br &sol;>&NewLine;4&period; トマト以外の材料を全て混ぜ合わせる。<br &sol;>&NewLine;5&period; 2を弱火にかけて両面を炒める。<br &sol;>&NewLine;6&period; 4を流し入れて全体に広げたら蓋をする。<br &sol;>&NewLine;7&period; 卵が固まったら完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;栄養成分&lpar;1人分&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>カロリー&lpar;Cal&rpar; 420Kcal<br &sol;>&NewLine;タンパク質&lpar;P&rpar; 31g<br &sol;>&NewLine;脂質&lpar;F&rpar; 28g<br &sol;>&NewLine;炭水化物&lpar;C&rpar; 10g<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;食材費&lpar;1人分&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>¥279 &ast;動画撮影時<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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