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意外と知らない究極の手羽元煮作り方。やみつき!さっぱり煮。人気作り置きおかず/おつまみ/簡単ワンパンレシピ/お弁当にも

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;P6bTzCx4gNM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"意外と知らない究極の手羽元煮作り方。やみつき!さっぱり煮。人気作り置きおかず&sol;おつまみ&sol;簡単ワンパンレシピ&sol;お弁当にも"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【弾力のある手羽元さっぱり煮】<br &sol;>&NewLine;これがやみつきになる。<&sol;p>&NewLine;<p>ホロホロにじっくり煮込んだ手羽元煮ではなく、圧力鍋不要。フライパンで手羽元の肉の食感や旨味を最高に味わえる逸品。ササッと出来てめちゃくちゃおいしい&&num;x1f60b&semi;&&num;x1f44d&semi;お弁当にもおすすめです!<&sol;p>&NewLine;<p>◆材料◆<br &sol;>&NewLine;手羽元 500g<br &sol;>&NewLine;生姜 1かけ<br &sol;>&NewLine;にんにく1かけ<br &sol;>&NewLine;輪切り唐辛子 少々&lpar;あれば&rpar;<br &sol;>&NewLine;花山椒 5-6粒&lpar;あれば&rpar;<br &sol;>&NewLine;長ネギ 1本<br &sol;>&NewLine;紹興酒 大さじ3&lpar;酒又は料理酒でOK&rpar;<br &sol;>&NewLine;酢大さじ3<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ3<br &sol;>&NewLine;きび砂糖 大さじ3&lpar;砂糖や三温糖などでOK&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>ゆで卵 2個<&sol;p>&NewLine;<p>【簡単作り方の工程】<br &sol;>&NewLine;1&period;手羽元の水気を拭き取り、酒で揉み込む、スライスした生姜、にんにく、醤油、砂糖、酢を入れ揉み込む<br &sol;>&NewLine;2&period;ネギを5cmに切ってフライパンで焼く<br &sol;>&NewLine;1を入れて蓋をして20分弱火〜弱め中火で煮てく<br &sol;>&NewLine;3&period;10分ほど煮たらひっくり返す、ネギを上に乗せ、蓋をしてさらに煮てく<br &sol;>&NewLine;4&period;ゆで卵を入れて煮てく<br &sol;>&NewLine;5&period;蓋を外し煮絡めてく&period;火を止め蓋をし余熱で蒸らして完成。<&sol;p>&NewLine;<p>手羽元肉は高たんぱくで低脂質!<br &sol;>&NewLine;100g中、炭水化物と糖質はなんと0g!<br &sol;>&NewLine;ビタミン・ミネラル、ビタミンKと<br &sol;>&NewLine;ナイアシン豊富、骨を強くしたり、コラーゲンも多く含み美容や美肌、ダイエットにも効果があります。<&sol;p>&NewLine;<p>【お得情報&&num;x1f250&semi;】<br &sol;>&NewLine;人気オンライン作り置き専門料理教室のご案内<br &sol;>&NewLine;【初回限定500円】体験レッスン!CookLIVE<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;msm&period;to&sol;6hXdry0<br &sol;>&NewLine;&&num;x261d&semi;&&num;xfe0f&semi;今すぐクリック!<&sol;p>&NewLine;<p>ナスが好き&&num;x1f346&semi;人気の茄子レシピ集め<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【無限ナス】なすの人気レシピ決定版 一番旨い茄子料理レシピ" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PLACO1WHzAGEt9mx6z9W21uuE-FhTatbRq" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; 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