月: 2022年8月

#Shorts #キムチビビン麺 #韓国料理

今回は暑くて食欲がない日ややる気が起きないときにカンタンに作れる・・・！
キムチビビン麺の作り方をご紹介します♪
どなたでもお家にある材料で簡単に作れますし、
とてもおいしいので是非ご覧ください！

[SUB] 【超簡単】キムチビビン麺のレシピをご紹介！まるごと白菜キムチの切り方も！
https://www.youtube.com/watch?v=LUFBQqcSSV0&t=624s

きゅうり大量消費！おつまみ！カリカリきゅうりのレシピ

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#榎本美沙​​ #料理​​ #cooking

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「榎本美沙の季節料理」
料理家 榎本美沙の公式チャンネルです。
料理のレシピ開発の仕事をさせていただいています。
“発酵食品”と”旬の野菜”と、それからMr.Childrenが好きです。
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（再掲）今回は定番の牛丼にアレンジを加えた牛すき煮丼のレシピです！
↓レシピはこちら☀

みんなのリクエストに答えて気分もアゲアゲになるレシピを紹介する #ひまメシ 動画！
作ってくれた料理の写真に #ひまメシ タグをつけてTwitterに投稿してくれたら、店主陽丸が見に行きます！

🍚リクエストはこちらから！🍚
https://forms.gle/5hVrybrcagJDc9QeA

🍚材料（２人分）🍚
牛すき煮丼
牛切り落とし肉　２００g
長ねぎ　　１/２本
白滝（あくぬき）１パック
紅生姜、ミツバ　適量
卵黄　2個
水　１５０g
しょうゆ　大さじ３
みりん、砂糖　各大さじ２
酒　１００ml
ご飯　茶碗二杯分

🍚作り方🍚
1） 長ねぎを斜め幅１cmに切る。白滝は食べやすい長さに切る。
2） フライパンに水、しょうゆ、みりん、砂糖、酒、長ねぎ、白滝を入れて中火にかける。
　沸騰したら弱火にし、蓋をして10分煮る。
3） ２）に牛肉を加えて、火が通ったら火からおろす。
4） ご飯の上に３）をかけて好みで卵黄、紅生姜、ミツバを盛り付ける。

制作協力:合同会社ライブカートゥーン様( https://www.livecartoon.jp )

🍚編集：テン（https://twitter.com/ten_trample）、花春
🍚監修：imo（hokahoka Inc.）

#ひま食堂　#VTuber　#料理　#レシピ　#cooking　#クッキング
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昼は定食屋、夜は居酒屋、ひま食堂店主の蒔田陽丸（まきたひまる）と楓山蓮太郎（あきやまれんたろう）です！

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桃の季節にぴったりの焼くだけ簡単スイーツ。ベイクドピーチです。
桃は1/2個で約10gの糖質なので、意外とヘルシー。
熱々の桃のじゅわ～っとあふれる果汁と冷たいバニラアイスがベストマッチです。

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6/20書籍発売📕
『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』
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ご覧いただきありがとうございます！
奇跡の−50kg！ダイエット料理研究家が秘密レシピを紹介中🍴

その名も糖質＆カロリーOFFの『OFFレシピ』💡

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🌸所属先SDM(スターダストマーケティング）
お仕事のお問い合わせ等は以下よりお願いいたします。
https://s-d-m.jp/contact/

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【材料】
※2人分
桃　1個(正味200g)
低糖質バニラアイス(SUNAO)　適量

【作り方】
①桃は筋に沿ってぐるりと切り込みを入れ、捻るようにして半分にし、種をくり抜く
②耐熱皿に載せて1000Wのトースターで焦げ目がつくまで15分程焼く
③お皿に盛り、窪みにアイスをのせる

【ポイント】
・加熱時間は機種によって調整してください
・低糖質バニラアイスはSUNAOを使用しましたがお好きなものでも大丈夫です
・アイスの代わりに水切りヨーグルト等にしても美味しいです

【保存期間】
当日中

【1人分の栄養】
カロリー　52.9kcal
たんぱく質　1g
脂質　0.1g
糖質　9g
食物繊維　3g

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🌸実績
■著書
『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』(主婦の友社)←6/20発売！

『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社)
『我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單』(台湾・幸福文化出版)
『低糖減脂痩身餐』(中国・中国軽工業出版)
■メディア
ヒルナンデス！・今ちゃんの実は・レタスクラブ・anan・週刊SPA！
共同通信・週刊女性・からだにいいこと・ゆほびか　他多数
■広告・レシピ開発等
RIZAP・アテニア・ユニオン　他多数

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こんにちは、どんぶりに恋してのD子です。
今回は、さっぱり甘酢のあんかけトマト丼。
とろっと甘酸っぱいあんがご飯に絡み、
生しょうがの風味が香ってあっさりと食べられます。
トマトまるまる１つ使ってリコピンもたっぷり吸収、
お肌にも良い美容丼ぶりレシピ。

ーーーーーーーーーーーーーー
「あんかけトマト丼」

■材料
溶き卵　2個
トマト　小1個
おろししょうが　小さじ１
サラダ油

★甘酢あん
とりガラスープの素　小さじ2分の1
酢　大さじ2と2分の1
砂糖　小さじ1
しょうゆ　大さじ2分の1
水溶き片栗粉 大さじ2分の1 /水 大さじ2分の1
水　150mm

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レシピのオススメポイント
①トマトまるまる1個使用でお肌に良い
②食材３つで出来る

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この動画ではオートミールを使ったスイーツレシピを４つ紹介します。
今回紹介するレシピはティラミス、チョコクッキー、カップレアチーズケーキ、黒蜜きなこオーバーナイトオーツです。

このチャンネルでは簡単で栄養満点なスムージーとオートミールのレシピを発信しています。
どちらも朝食や間食と置き換えることで高いダイエット効果が期待できます。
日々の健康に気を使いたい方、食生活の乱れを感じている方、ダイエットにとりくんでいる方はチャンネル登録、高評価よろしくお願いします。

なお、食材の一覧は動画の最後に載せています。

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ちぃクッキングはじまるよー！
地元(島根や鳥取)の食材を使ったレシピを紹介していくよ！
料理してるのは、もちろん、ちぃ本人！ｗ
食べてるのも、ちぃ本人！

…食べ過ぎて太りそう…汗

今回は「ビシソワーズ」だよ！
レシピは、↓の通り！
簡単だから作ってみてね！

————————————————–
【材料】

・じゃがいも　　　　　　　　…　1袋
・玉ねぎ　　　　　　　　　　…　2分の1個
・バター　　　　　　　　　　…　8g
・水　　　　　　　　　　　　…　200ml
・コンソメ　　　　　　　　　…　小さじ1
・牛乳　　　　　　　　　　　…　350ml
・生クリーム　　　　　　　　…　50ml
・塩・コショウ　　　　　　　…　少々
・パセリ　　　　　　　　　　…　適量

（作り方）

①じゃがいもは火が通りやすいように薄めにカット。
②カットしたじゃがいもは水にさらして灰汁を取る。
③玉ねぎをカットする。
④カットした玉ねぎ、じゃがいもをバターで炒める。
⑤ある程度火が通ったら水とコンソメを入れて煮込む。
⑥じゃがいもが柔らかくなったらブレンダーで攪拌。
　（※一旦鍋から出してミキサーで攪拌してもOK！）
⑦しっかり攪拌したら牛乳と生クリームを入れてかき混ぜながら弱火で煮る。
⑧沸騰する前に火を止めて塩胡椒で味の調整をし、冷蔵庫で冷やす。
　（※冷やさず暖かいままスープを飲んでもOK）
⑨器に盛り付け、パセリをかければ完成！

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◇焼きうどん（２人分）
　・冷凍うどん麺：２玉
　・お好みの野菜：お好みの量
　（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、もやし等）
　・豚肉小間切れ：１００g
　・醤油：大さじ２
　・オイスターソース：大さじ１
　・酒：大さじ１
　・砂糖：小さじ１
　・ごま油：大さじ１
　・塩こしょう：適量
　・かつお節：お好みの量

スーパーのカット野菜が便利すぎる。
動画で使用したのはキャベツ、人参、もやし、ニラが入ったカット野菜です。
冷凍うどん麺で簡単お昼ごはんです。

◇チャンネルについて：１Ｋの家に住む夫婦の日常です。
小さな狭いキッチンで作る日々のご飯をお届けします。
２０２２年に入籍した新婚夫婦です。

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◇音楽：BGMer様 http://bgmer.net