月: 2022年8月

ワンプレートにしました🎵

#料理#夕飯 #夕飯作り#レシピ#夜ご飯 #簡単レシピ #献#ワンプレートご飯

忙しい主婦のみなさまでもほんとに簡単に作れる豚肉と夏野菜のチーズソテーのレシピです。

ビタミンたっぷり🎵ケチャップの酸味とチーズのまろやかさもお楽しみください。

【材料】　
チンゲン菜　1/2束
もやし　1/2袋
黄パプリカ　1/2

【調味料】
オイスターソース　大さじ1
みりん　小さじ1
酒　小さじ1

#料理#夕飯 #夕飯作り#レシピ#夜ご飯 #簡単レシピ #献立

#10分弁当　#bento　#弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です

調理 0:00
鶏肉セット 00:31
ナスのタレ 01:54
キャベツセット 02:32
ナス仕上げ　03:40
キャベツ味付け 04:34
蒸し鶏タレ 05:16
お弁当詰め方 06:09
おまけ 11:42
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重版決定！（　´・ω・｀）💦
📕10分弁当のレシピ本

◉Amazon
https://amzn.to/3k6NcGF

◉楽天
https://a.r10.to/hy4qxh

※You Tubeの総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
https://akarispmt.com/syosekisyokai/2170/

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⬇️10分弁当再生リスト🍱
https://www.youtube.com/playlist?list…

🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱
https://akarispmt.com/obentobakosyokaii2/2705/

⬇木ではないお弁当箱（プラスチックなど）
https://akarispmt.com/obentobakosyokai1/2090/

⬇各種SNS等リンクまとめ
https://lit.link/akarispmt

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【 10分弁当 】フライパンで蒸し鶏のお弁当〜包丁もまな板もコンロもいらない 【 bento 】(399)

⏰調理時間　10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶フライパンで蒸し鶏
❷ナスとカニカマの酢醤油あえ
❸キャベツと椎茸の塩昆布あえ

ー必要な道具ー
キッチンバサミ
耐熱容器　２つ(レンジ対応２つ)
器　１つ
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン　（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
ラップ

●レンジは500W
●トースターは1000W

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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（　´・ω・｀）ノ

📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g

Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo

楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items

Amazon⬇

◉キッチンバサミ

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◉ザルとボウル（プラスチック）

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◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ）

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◉ガラスボウル

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◉グリルプレート（黒い小さいやつ）
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◉チビスライサー

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◉オレンジの計量スプーン
（販売中止品）
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
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◉トング

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◉14cmミニフライパン
https://amzn.to/3BcYX6s
(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)

◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ）

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（スーパーに売っていると思います）

◉紙袋
No4　https://amzn.to/2CXwBE1

※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。

No6　https://amzn.to/3lDxq8U

◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー）
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※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/

◉すりおろし金
ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/grater/5834/

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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK

❶フライパンで蒸し鶏
❷ナスとカニカマの酢醤油あえ
❸キャベツと椎茸の塩昆布あえ

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
おとぼけダンス(Silly dance) 　by 蒲鉾さちこ
https://dova-s.jp/bgm/download17179.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

ーーーーーーーーーーーーーーー

🍱10分弁当ブログ
（詳しい作り方、キッチンツール紹介、お弁当箱まとめなど）
https://akarispmt.com/

📷Instagram
（10分弁当ショートバージョン）
https://www.instagram.com/akarispmt/

🍱ひっそりTwitter
(You Tubeでは語れない、全く価値のないつぶやきをお届けします)
https://twitter.com/akarispmt

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:12 癒やしの森ゼリーポンチ ：https://www.youtube.com/watch?v=2BYEp-0jUfk
0:57 ブルーハワイの宝石ゼリー ：https://www.youtube.com/watch?v=e8sc40V5fcI
1:41 ポッピングアイス ：https://www.youtube.com/watch?v=gDOFw_5XKdE
2:36 イチゴのサクふわメロンパン ：https://www.youtube.com/watch?v=OSLeh8GM3fA
3:35 神聖ステンドグラスゼリー ：https://www.youtube.com/watch?v=2mbaR_yNhok
4:39 しましま クリームソーダパフェ ：https://www.youtube.com/watch?v=Qwongr-pVnc
5:27 キラキラフルーツポンチ ：https://www.youtube.com/watch?v=xTOaJoN5Rhw
6:17 真夏の空色ゼリー ：https://www.youtube.com/watch?v=2Q-nGQbGIA8
7:39 目玉ゼリー ：https://www.youtube.com/watch?v=_tIQ4jtSANQ
8:43 ステンドグラスゼリーケーキ ：https://www.youtube.com/watch?v=gT7toKtOqw0

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【Web】
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【スイーツコレクション】
インスタ映えするスイーツレシピやおすすめスポット、旬のスイーツを紹介するコラム配信中！
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#人気レシピ
#スイーツ
#かき氷シロップ

今回は「きゅうり副菜レシピ10選」をご紹介します🧑‍🍳
夏はきゅうりが美味しいですよね🥒
さっぱりとしたきゅうりの副菜レシピがたくさんあるので、
ぜひお試し下さい👏

【きゅうり副菜レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.豆腐ときゅうりの塩昆布和え　00:04
https://macaro-ni.jp/109403
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・木綿豆腐：150g
・きゅうり：1本
・塩：少々
・塩こんぶ：10g
・しょうゆ：小さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯
トッピング
・白いりごま：適量

2.麻辣きゅうり　01:30
https://macaro-ni.jp/102583
■調理時間：10分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・きゅうり：3本
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 豆板醤：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 花椒：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
トッピング
・糸唐辛子：適量

3.もずくときゅうりの酢の物　02:28
https://macaro-ni.jp/108789
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・もずく：80g
・きゅうり：1本
・塩：少々
・砂糖：小さじ2杯
・穀物酢：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・しょうが（すりおろし）：適量

4.ちくわときゅうりのごまマヨサラダ　04:17
https://macaro-ni.jp/108010
■調理時間：10分
■材料（3人分)
・ちくわ：2本
・きゅうり：1本
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯

5.ささみときゅうりのナムル　05:20
https://macaro-ni.jp/108007
■調理時間：15分
■材料（3〜4人分)
・鶏ささみ：3本
・きゅうり：1本
・塩：小さじ1/2杯
・酒：大さじ3杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・白いりごま：小さじ2杯

6.大根ときゅうりの酢の物　07:18
https://macaro-ni.jp/104633
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・大根：150g
・きゅうり：1/2本
・塩：小さじ1/3杯
・乾燥わかめ：2g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. 酢：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯

7.大根ときゅうりのおかか漬け　08:31
https://macaro-ni.jp/103540
■調理時間：15分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・大根：1/4本
・きゅうり：1本
・塩：少々
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a.しょうゆ：小さじ2杯
・a.酢：大さじ2杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・かつおぶし：3g

8.もやしときゅうりのナムル　10:43
https://macaro-ni.jp/107805
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・もやし：200g
・きゅうり：1本
・塩：小さじ1/3杯
・ツナ缶：1缶(70g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2/3杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・粗挽き黒こしょう：少々

9.きゅうりとしらすのさっぱり和え　12:02
https://macaro-ni.jp/108835
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・きゅうり：2本
・塩：小さじ1/3杯
・しらす干し：20g
・乾燥わかめ：2g
・砂糖：小さじ1/3杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
・白いりごま：ひとつまみ

10.中華風たたききゅうり　13:06
https://macaro-ni.jp/102114
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・きゅうり：2本
・塩：小さじ1/4杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 米酢：小さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ1杯

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#きゅうり
#副菜
#レシピ

「ミニトマトとオクラの冷製パスタ」

⚫︎材料 (1人分)
・パスタ(1.4mm)　80g
・オクラ　1本
・ミニトマト　4個
・オリーブオイル　大さじ1
・酢　大さじ1
・食べる辣油　大さじ1
・塩　適量

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#BINANPASTA
#冷製パスタ
#パスタレシピ

ホントにふわふわしてておいしかったです。

#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り

今回は5で完成！まりちゃんの10分レシピです。
“大葉と塩昆布の豆腐サラダ”
見た目より本当に100倍美味しいです。笑
※見た目ごめんなさい…

＝＝＝
忙しい方にも料理の楽しさを知ってもらいながら、健康な食生活を送っていただきたい。
そんな想いから、20数年間料理をやってこなかった会社員が”10分で完成するレシピ”をご紹介！

在宅ワークのランチに、そして休日にふとお腹が空いたときに…！
一緒に楽しく料理しましょう！

#まりちゃん #まりグル #10分レシピ
#ポテサラ #ポテトサラダ #ジャガイモ #じゃがいも
#明太子 #じゃがいも料理 #じゃがいもレシピ
#時短レシピ #簡単レシピ

クリームチーズの代わりにスライスチーズを使って作るレアチーズケーキを紹介します！
スライスチーズ2枚で作るので、クリームチーズよりかなりリーズナブルに作れますよ😆👍
味もかなり美味しいので、是非作ってみてくださいね😋

〈分量〉
・無糖ヨーグルト　　　400g(水切り後約200g)
・塩　　　　　　　　　ひとつまみ
・牛乳　　　　　　　　100ml
・スライスチーズ　　　2枚
・リコッタチーズ
・レモン汁　　　　　　大匙1
・砂糖　　　　　　　　40g
・ゼラチン　　　　　　5g
・お湯　　　　　　　　大匙2

リコッタチーズ
・ホエー
・ホエーと同量の牛乳
・レモン汁　　　　　　大匙1弱
※ホエーと牛乳の合計が400mlに対してレモン汁大匙1で調整してください

ビスケット生地
・マリーなど　　　　　80g
・無塩バター　　　　　40g

#レアチーズケーキ　#チーズケーキ　#レシピ　#スイーツ　#料理　#作り方　#たっくちゃんねる