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うま味たっぷり和風ジャーマンポテト!ささみとじゃがいものだしジャーマン|レシピ・作り方 #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Z7mXWbbJfd8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"うま味たっぷり和風ジャーマンポテト!ささみとじゃがいものだしジャーマン|レシピ・作り方 &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!<&sol;p>&NewLine;<p>今日の &num;筋肉料理<br &sol;>&NewLine;【ささみとじゃがいものだしジャーマン】<&sol;p>&NewLine;<p>だしで作るジャーマンポテト…だしジャーマン!!<br &sol;>&NewLine;ホクホクうま味たっぷりの一皿&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひつくってみてください&&num;x1f4aa&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;レシピ<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分)<br &sol;>&NewLine;・ささみ(筋なし) 150g<br &sol;>&NewLine;・じゃがいも 4個(約280g)<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ 1&sol;2個(約100g)<br &sol;>&NewLine;・片栗粉 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・刻みネギ 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;調味料<br &sol;>&NewLine;・酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・やすまるだし和風万能だし 1パック<br &sol;>&NewLine;・粒入りマスタード 小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間<br &sol;>&NewLine;約14分<&sol;p>&NewLine;<p>■栄養成分(1人あたり)<br &sol;>&NewLine;・エネルギー…298&period;4kcal<br &sol;>&NewLine;・タンパク質…23&period;1g<br &sol;>&NewLine;・脂質…8&period;0g<br &sol;>&NewLine;・炭水化物…33&period;5g<br &sol;>&NewLine;(糖質&sol;食物繊維…30&period;9g&sol;2&period;6g)<br &sol;>&NewLine;※数値は目安です。<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1.じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り、サッと水にさらして水気を切る。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱する。玉ねぎはくし切りにする。<br &sol;>&NewLine;2.ささみは斜め半分に切り片栗粉をまぶす。<br &sol;>&NewLine;3.フライパンにごま油を熱し、2を色が変わるまで炒める。<br &sol;>&NewLine;4.1を加えて油が回るように炒める。&starf;を回し入れてサッと混ぜ炒める。<br &sol;>&NewLine;5.お皿に盛り付けて刻みネギをちらし完成!<&sol;p>&NewLine;<p>やすまるだしは四国で1番売れてるおだし。<br &sol;>&NewLine;「出汁パック」としても「粉末調味料」としても使える万能だしで、<br &sol;>&NewLine;いつものお料理の味と手間が劇的に変わります!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f525&semi;1袋ごとに50円引きになるキャンペーン実施中&&num;x1f525&semi;<br &sol;>&NewLine;何と、初回購入アンケートで「筋肉料理研究家Ryota」と答えるとお得に購入できます&&num;x1f4aa&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>▼「やすまるだし」の購入はコチラから▼<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;shop-takahashi&period;jp&sol;page&sol;421&quest;utm&lowbar;source&equals;youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;medium&equals;ambassador&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;ryota<&sol;p>&NewLine;<p>▼やすまるだしさんの公式チャンネルはコチラ▼<br &sol;>&NewLine; &commat;やすまるだしの髙橋商店【料理動画更新中】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC3RZuJHlwBs7XSQCbEUMuoA<&sol;p>&NewLine;<p>&num;やすまるだし &num;髙橋商店 &num;やすまるだし公式アンバサダー <&sol;p>&NewLine;<p>&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>今後もみんなで一緒にマッチョになれるような動画をアップしていきますので、チャンネル登録をお願いします!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCBrCeqUYgkSnLwt4O4ll2Lw<&sol;p>&NewLine;<p>▼お問い合わせはコチラから▼<br &sol;>&NewLine;blog&commat;o-ryota&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>【Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;ryota&lowbar;kintore&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【Twitter】<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"ryotakintore" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>【クラシル】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;kurashiru&period;com&sol;profiles&sol;ryota&lowbar;kintore<&sol;p>&NewLine;<p>【レシピブログ】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;o-ryota&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【公式LINE】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;FA1CV6I<&sol;p>&NewLine;<p>&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【BGM】<br &sol;>&NewLine;■DOVA-SYNDROME 様<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>MFP 様 作曲:Take Your Time<&sol;p>&NewLine;<p>【効果音】<br &sol;>&NewLine;■効果音ラボ 様<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;soundeffect-lab&period;info&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;食べて痩せる &num;ダイエット &num;recipe &num;chickenrecipe &num;potatorecipe<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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