レシピ動画

IT系サラリーマンがレシピ本出版します。

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;00on0OKeiNc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"IT系サラリーマンがレシピ本出版します。"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>お疲れ様です!<br &sol;>&NewLine;ぴーきちです&&num;x1f468&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f4bc&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>レシピ本作っちゃいました&&num;x1f970&semi;&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;いつも応援ありがとうございます&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;皆様に感謝です!<&sol;p>&NewLine;<p>Amazon予約受付中です!<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"仕事のあとでも作る気になる おつかれごはん &lpar;扶桑社ムック&rpar;" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;hyQZd61QF7eZA3&&num;038&semi;asin&equals;4594619207&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<&sol;p>&NewLine;<p>【梅キュー】<br &sol;>&NewLine;〈材料〉<br &sol;>&NewLine;きゅうり1本<br &sol;>&NewLine;梅2個<br &sol;>&NewLine;塩少々<br &sol;>&NewLine;&star;<br &sol;>&NewLine;かつお節適量<br &sol;>&NewLine;いりごま適量<br &sol;>&NewLine;ごま油大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油小さじ1<br &sol;>&NewLine;味の素少々<&sol;p>&NewLine;<p>〈作り方〉<br &sol;>&NewLine;①きゅうりは塩を振って板ずりをして、流水で流します。<br &sol;>&NewLine;綿棒などで適当な大きさに叩いておきます。<br &sol;>&NewLine;②梅は種を取り、包丁で叩いておきます。<br &sol;>&NewLine;③ボールに②と&star;を混ぜ合わせ、①を加えて絡めて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>【ブロッコリーチーズのうまいやつ】<br &sol;>&NewLine;〈材料〉<br &sol;>&NewLine;冷凍ブロッコリー10房<br &sol;>&NewLine;(カリフラワーを使ってもOK)<br &sol;>&NewLine;&star;<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル大さじ1〜2<br &sol;>&NewLine;にんにくチューブ小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;塩少々<br &sol;>&NewLine;ブラックペッパー少々<br &sol;>&NewLine;粉チーズ適量<&sol;p>&NewLine;<p>〈作り方〉<br &sol;>&NewLine;①冷凍ブロッコリーは解凍しておきます。<br &sol;>&NewLine;(冷凍ではない場合は茹でておきます。)<br &sol;>&NewLine;②&star;と和えて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>【わかめとキムチのごま油和え】<br &sol;>&NewLine;〈材料〉<br &sol;>&NewLine;わかめ100g<br &sol;>&NewLine;キムチ100g<br &sol;>&NewLine;いりごま適量<br &sol;>&NewLine;ごま油大さじ1<br &sol;>&NewLine;めんつゆ小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>〈作り方〉<br &sol;>&NewLine;①わかめは食べやすい大きさに切ります。<br &sol;>&NewLine;②全ての材料を混ぜ合わせて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>【ピリ辛えのきのうまいやつ】<br &sol;>&NewLine;〈材料〉<br &sol;>&NewLine;えのき1袋<br &sol;>&NewLine;温泉たまご1個<br &sol;>&NewLine;&star;<br &sol;>&NewLine;コチュジャン小さじ2<br &sol;>&NewLine;ごま油大さじ1〜2<br &sol;>&NewLine;めんつゆ大さじ1<br &sol;>&NewLine;おろしにんにく小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>〈作り方〉<br &sol;>&NewLine;①えのきは根元を切り落として、&star;と一緒に混ぜ合わせます。<br &sol;>&NewLine;②レンジで3分程加熱します。<br &sol;>&NewLine;お皿に盛り付けて、温泉たまごを乗せて完成。<&sol;p>&NewLine;<p>【明太ツナチーズ厚揚げ】<br &sol;>&NewLine;〈材料〉<br &sol;>&NewLine;厚揚げ2枚<br &sol;>&NewLine;スライスチーズ適量<br &sol;>&NewLine;小ネギ適量<br &sol;>&NewLine;&star;<br &sol;>&NewLine;明太子2本<br &sol;>&NewLine;シーチキン1缶<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>〈作り方〉<br &sol;>&NewLine;①ボールに&star;を混ぜ合わせます。<br &sol;>&NewLine;②厚揚げは食べやすい大きさに切り、①とチーズを乗せます。<br &sol;>&NewLine;③オーブントースターで5〜10分程加熱して、小ネギを振って完成。<&sol;p>&NewLine;<p>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<&sol;p>&NewLine;<p>東京一人暮らしアラサー独身のぴーきちです!<&sol;p>&NewLine;<p>東京一人暮らしの自炊グルメをお送りしてます。<br &sol;>&NewLine;楽しんでっててねー♬♬♬<&sol;p>&NewLine;<p>お仕事等の連絡はメールもしくはDMにお願いします&&num;x1f647&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2642&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;〈メール&&num;x1f48c&semi;〉<br &sol;>&NewLine;pikichidesuyo&commat;gmail&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>〇ぴーきちおすすめ品(楽天ルーム)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;pikichidesuyo&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>〇Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;pikichidesuyo&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>〇TikTok<&sol;p>&NewLine;<blockquote class&equals;"tiktok-embed" cite&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;&commat;pikichidesuyo" data-unique-id&equals;"pikichidesuyo" data-embed-from&equals;"oembed" data-embed-type&equals;"creator" style&equals;"max-width&colon;780px&semi; min-width&colon;288px&semi;">&NewLine;<section> <a target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;&commat;pikichidesuyo&quest;refer&equals;creator&lowbar;embed">&commat;pikichidesuyo<&sol;a> <&sol;section>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p> <script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;embed&period;js"><&sol;script><&sol;p>&NewLine;<p>〇Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"pikichidesuyo" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>アラサー独身男の料理動画を楽しんでいただけましたら<&sol;p>&NewLine;<p>高評価とチャンネル登録お願いします!<&sol;p>&NewLine;<p>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<&sol;p>&NewLine;<p>・音源<br &sol;>&NewLine;Seasoning &lpar;feat&period; sorateras&rpar; &sol; ALL BGM CHANNEL<br &sol;>&NewLine;&lpar;P&rpar; &&num;038&semi; &lpar;C&rpar; Starmusic Entertainment Inc&period;<&sol;p>&NewLine;<p>DOVA-SYNDROME<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;&ZeroWidthSpace;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;レシピ本出版<br &sol;>&NewLine;&num;おうち居酒屋<br &sol;>&NewLine;&num;サラリーマン<br &sol;>&NewLine;&num;一人暮らし<br &sol;>&NewLine;&num;おつまみ<br &sol;>&NewLine;&num;おかず<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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