お弁当

【スープジャーで痩せるお弁当】大豆ミートでお肉より断然お手軽ミートソース気分♪オートミール弁当 #shorts

前回のお弁当で使って
なかなかよかった
大豆ミート!

今日はミンチタイプを
早速お試し〜♬

そのまま使えるレトルトタイプは
湯戻しや水切りもなくて、簡単!

ミンチタイプ、
ほんと、これ、
大豆ってバレませんね(^^

●マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト ミンチ
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●マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト フィレ
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【材料】
・大豆ミート 40-50g
マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト ミンチ
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・ピーマン1個
・クノールトマトのポタージュ
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・オートミール 20g
 インスタントタイプ
・粉チーズお好みで

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※小さめです
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■オートミール

動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

日食プレミアムピュアオートミール(ロールドタイプ)
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日食プレミアムピュアオートミール(インスタントタイプ)
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クエーカーインスタントオートミールオリジナル(インスタントタイプ)
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ケロッグオートミール(インスタントタイプ)
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エルサンク・ジャポン 有機オートミール
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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

■最新のオートミール弁当4選

◎鮭缶、鮭フレークで肌活!手軽に栄養!「オートミールのお弁当3選part17」

こちらもオススメです
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◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

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◎注ぐだけ!肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

◎まな板いらず!お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」

◎発酵食品で免疫力アップ!レンジで簡単腸活弁当「オートミールのお弁当4選part5」https://youtu.be/XXwlZIFaTJE

◎定番インスタントスープで簡単!アレンジ弁当「オートミールのお弁当4選part6オマケ付!」

◎缶詰と家にある食材でお手軽!ゆる糖質オフ弁当「オートミールのお弁当4選part7」

◎お豆腐と食べる女性に嬉しいヘルシー弁当「オートミールのお弁当4選part8」

◎ハムと旬の野菜で食べるお手軽弁当「オートミールのお弁当4選part9」

◎夏にひんやり食べたい!簡単!冷たいお弁当「オートミールのお弁当4選part10」

◎トマトと食べて肌活!腸活!女性に嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part11」

◎夏バテ予防&疲労回復にも!ピーマンが主役「オートミールのお弁当4選part12」

◎コスパ飯!1食90円以内でできる「オートミールのお弁当4選part13」

◎ 夏も活躍スープジャー!冷たい「オートミールのお弁当4選part14」
https://youtu.be/NAX8KWbDSs8

◎お豆腐とジャーに入れるだけ!手軽に栄養「オートミールのお弁当4選part15」

◎ジャーに入れるだけ!お手軽食材で栄養満点!「オートミールのお弁当4選part16」

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◎わたしのスープジャーのお手入れ方法


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◎材料3つ!粉砕なし!オートミール蒸しパン
もっちもちじゃない!ふんわり、しっとりがポイント♥

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
~How to make Japanese bento!

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#スープジャー #オートミール #腸活