8キロダイエット時の友【オートミールお弁当】ほったらかしオートミール。昼にはトロみのあるお粥に！具沢山スープに常備菜！便秘しらず。腸活弁当で腹持ちよし

8キロダイエット中のランチ

【オートミールお弁当】
ほったらかしオートミール粥。

食べる時にはトロみのあるお粥に！具沢山スープに常備菜のお弁当。便秘しらず

腸活こそ免疫強化、痩せ菌増やしに。

常備菜をおかずに。

きんぴらごぼう、きんぴら人参で二色。

デザートにりんごや果物などを。
具沢山でデザートははいらなくなります。

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