8キロダイエット中のランチ
【オートミールお弁当】
ほったらかしオートミール粥。
食べる時にはトロみのあるお粥に！具沢山スープに常備菜のお弁当。便秘しらず
腸活こそ免疫強化、痩せ菌増やしに。
常備菜をおかずに。
きんぴらごぼう、きんぴら人参で二色。
デザートにりんごや果物などを。
具沢山でデザートははいらなくなります。
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