野菜

沼カレー(セパレートver.)のかんたんダイエットレシピ

沼カレー(セパレートver.)の簡単レシピだよ。⁡⁡
⁡2人分だよ。⁡
⁡⁡

🍥⁡⁡むね肉1枚(皮とる)⁡
⁡🍥マイタケ100g⁡
⁡🍥しめじ100g⁡
⁡🍥冷凍ブロッコリー150g⁡
⁡🍥カレー粉10g⁡
⁡⁡🍥水700ml⁡
⁡⁡
⁡これらを炊飯器に入れて炊飯ボタンを押すだけ。⁡
⁡⁡
⁡カレー粉の他にスパイス入れても良いね。⁡⁡
⁡野菜やきのこ類は好きな物好きなだけ入れたらOK👍😊⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡ 47歳のおじさんが106.7キロからオンラインパーソナルトレーニングでダイエット頑張ってるから応援してね!

このアカウントでは身近なコンビニや飲食店でダイエットできる商品や簡単に作れるダイエットレシピやおもしろ情報を紹介してます✨

🍥チョット頑張れば痩せられる!
🍥賢く食べて呑んで痩せる!を発信
🍥人生最後のダイエットで目標78キロ
🍥経験して良かったことモノをシェア

同世代のポッチャリさん達
一緒に痩せて人生変えようよ!

気軽にフォローしてね‪👍😊⁡
⁡⁡
⁡#沼カレー⁡
⁡#沼⁡
⁡#沼ダイエット⁡
⁡#よー沼⁡
⁡#沼飯⁡
⁡⁡#diet
#ダイエット
#ダイエットレシピ