お弁当や、副菜に。【ヘルシー・美肌】簡単作り置きレシピ2品。

今日は副菜二品です。お弁当の作り置きとしても、いいと思います。さつまいも、にんじん、れんこんあれば、作ってもらえたら嬉しいです。

１つ目:さつまいもと、にんじんのきんぴら風

さつまいも中一本
にんじん一本
あれば黒ごま

味付け

砂糖小さじ1
みりん大さじ1
醤油大さじ1
黒ごま

２つ目:やみつきレンコン

レンコン
ツナ缶詰

味付け

醤油小さじ1.5
酢小さじ1.5
砂糖小さじ1
和風だしの素少々
ツナ
黒コショウ

見ていただいてありがとうございます！

hi. I posted meal props.

good for your health and skin condition.

1st recipe

ingredients

sweetpotato
carrot
sesame

seasoning
sugar t1
sweet sake T1
soy sauce T1
sesame

2nd recipe

ingredients

lotus root
canned tuna

seasoning
soy sauce t1.5
mild vinegar t1.5
sugar t1
hondashi a little
tuna
black pepper

thank you for watching!

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