【タコライス】レシピを紹介します。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
【タコライス】6人分
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
合挽きミンチ 600g
玉ねぎ 1/2個
トマト 2玉
レタス小 1玉
トルティーヤチップス 12枚
※カレー粉 小さじ1
※ウスターソース 大さじ1
※トマトケチャプ 大さじ4
塩こしょう 少々
ご飯 適量
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
①玉ねぎは、みじん切りにします。
②レタスは、4等分にして芯をカット
し、細切りにし、半分にカットする。
③トマトは、4等分にして、1cm幅の
角切りする。
④熱したフライパンに、ミンチ肉を入
れて炒める。
⑤軽く火が通ったら、玉ねぎ・塩こし
ょうを入れて、さらに炒める。
⑥しっかり炒めたら、※調味料を全て
入れて、混ぜます。
⑦器にご飯をのせて、ミンチ・レタス
・トマト・トルティーヤチップスをの
せます。
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
トマト🍅は、栄養成分が豊富なので、疲れやすいこの時期に食べたい野菜です。
自分のカラダは、食べたもので出来ています。
是非、自分を労ってあげてくださいね💕
トルティーヤチップスは、スーパーのお菓子コーナーにあるドリトス（メキシカンタコス味）を使用しました。ご飯と具材とトルティーヤチップスの食感が楽しいタコライスになりました😋
野菜のことやレシピに興味がある方は、過去の投稿もチェックしてみてくださいね♪
@accorder519
#タコライス
#タコライスレシピ
#トマト#トマトレシピ
#レタス#レタスレシピ
#トルティーヤチップス
#ワンプレート
#ワンプレートご飯#料理記録
#簡単料理#時短料理
#おうち時間#おうちカフェ
#大家族ごはん
#vegefru#recipe
#食育#レシピ#料理
#食#フードコーディネーター
#食育アドバイザー
#食で笑顔にしたい
#生産者さんに感謝
#accorder#アコルデ
【時短料理】簡単❗辛くないタコライスレシピ#shorts
スポンサードリンク
スポンサードリンク
