月: 2022年9月

なおぱんのおうちカフェ へようこそ♪
お菓子作りの楽しさを一緒に共有できたらいいなとおもっています( ᵕᴗᵕ )

材料 【17cmシフォンケーキ型】
▫️卵黄 3個
▫️砂糖 20ｇ
▫️米油 30ｇ
▫️薄力粉 75ｇ
▫️かぼちゃ 200ｇ
◻️ 卵白 4個 (122ｇ)
◻️砂糖 50ｇ
◻️レモン汁 2ｇ

【17cmシフォンケーキトール型】
トール型をお持ちの方は是非こちらの分量で作ってみてください♪
動画内では内緒にしてますが、実は👇🏻こちらの方が ふわふわさもちもちしっとり感が増します(笑)是非こちらの分量でも作ってみてください✨️
※普通の17cmの型でも溢れず作ることが出来ますがこの分量の場合、たっぷり膨らみます！

▫️卵黄 3個
▫️砂糖 20ｇ
▫️米油 30ｇ
▫️薄力粉 75ｇ
▫️かぼちゃ 210ｇ
◻️ 卵白 4〜5個 (168ｇ)
◻️砂糖 50ｇ
◻️レモン汁 2ｇ

※焼き温度や、作り方はどちらも同じでOKです！

ぜひ作ってみてください🐑♡
きっと、美味しすぎて食べてびっくりします。

ご覧頂きありがとうございます！

🥖｢○○のレシピ知りたい！｣など、なんでもコメントしてくださるととても嬉しいです☺️🤍
🥐 チャンネル登録 グッドボタンよろしくおねがいします！
🌭Instagram 「nao___cafe」
https://instagram.com/nao___cafe?igshid=YmMyMTA2M2Y=

BGM ···▸ 【 柊 羽音 Hiiragi Hanon 】

#秋スイーツ #秋#かぼちゃスイーツ #かぼちゃシフォンケーキ #南瓜シフォンケーキ #かぼちゃスイーツ #手作りシフォンケーキ #シフォンケーキ作り #お惣菜スイーツ #韓国カフェ #簡単レシピ #お菓子作り #お菓子レシピ #手作りケーキ #ケーキ作り #ケーキ作り初心者 #手作りおやつ #暮らし #cotta #과자만들기 #과자레시피

お弁当作りで悩んでしまうレシピをご紹介！
お弁当の詰め方をご紹介！お弁当の副菜など卵を使ったレシピなど、沢山のおかずをご紹介！2品目はチャーハン弁当です。

【お弁当レシピ①】
・梅干し　・しそ　・たまご肉団子　・卵を焼いたやつ
・鶏肉ときゅうりのあえもの　・ハンバーグ　・きゅうちゃん

【お弁当レシピ②】
・チャーハン　・ほうれん草バター炒め　・チキンナゲット
・きゅうちゃん　・ミニトマト

#お弁当おかず ＃お弁当レシピ　＃お弁当

ねっこTwitter】
↓↓
Tweets by necco_sfkf

【ねっこ関連動画】
↓↓

↓↓
https://youtu.be/QyEZzyS8xPw

今回のばあちゃんの料理教室は、「バターナッツかぼちゃのスープ」を紹介します。

バターナッツかぼちゃのスープの作り方／ピーナッツカボチャ・ひょうたんかぼちゃレシピ
https://hakuraidou.com/blog/130881/

YouTube

バターナッツかぼちゃの旬の時期は9月から11月なので、ぜひ作ってみてくださいね。

#バターナッツかぼちゃのスープ #ばあちゃんの料理教室 #料理動画 #shorts

【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/kondate/yudedorimyouga

【ぐっち夫婦LINE公式アカウント】
https://lin.ee/VknsCrL
食材名やレシピ名で、レシピ検索できる！
日々の献立も配信中＾＾
ぜひ友達登録してくださいね♪

【主菜：しっとり茹で鶏のみょうがねぎだれ】
鶏もも肉（大）…1枚
しょうが…1片
みょうが…3本
青ねぎ…2本
長ネギ（青い部分）…1本分
【A】しょうゆ…大さじ2
【A】砂糖…小さじ2
【A】酢…大さじ2
【A】白いりごま…小さじ1
【A】ごま油…大さじ1

①鶏肉は余分な脂を落とし、塩・こしょう（分量外）で下味をつけておく。しょうがは薄切りにする。

②鍋に水適量（分量外）を入れ湯を沸かす。長ネギの青い部分、薄切りにしたしょうが、下味をつけた鶏肉を入れる。沸騰したら弱火にし、10分ほど中に火が通るまで茹でる。火を消し蓋をして置いておく。

③みょうがはみじん切りに、青ねぎは小口切りにし、【A】と混ぜ合わせてたれを作る。

④鶏肉を食べやすい大きさに切り、皿に盛る。食べる直前にみょうがねぎだれをかける。

【副菜：にんじんとツナのめんつゆ炒め】
にんじん…1/2本
卵…2個
ツナ缶…1缶
ごま油…大さじ1/2
めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1/2
塩…少々
粗びきこしょう…少々

①にんじんは細切りにする。卵は割り溶く。

②フライパンにごま油を中火で熱し、にんじんを炒める。ツナを油ごと加えて炒め、めんつゆを加える。

③具材を寄せて、空いたスペースに溶き卵を入れ炒める。粗びきこしょう、塩をふり、具材を炒め合わせる。

【平日をラクにする一週間献立】

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ

■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ

■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ

■「食材別レシピまとめ」シリーズ

■お酒と楽しみたい「おつまみ」シリーズ

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

＜チャプターリスト＞
00:00 オープニング
00:10 主菜レシピ
01:42 副菜レシピ
03:20 食材紹介

#献立​ #1週間献立 #晩御飯 #レシピ​ #鶏もも肉 #みょうが #にんじん

無料レシピアプリ「クラシル」に投稿されたクリエイターさんのレシピを
ごはんからスイーツまで幅広く紹介する公式アカウントです🥕

■今回レシピを教えていただいたクラシルクリエイターはるさんの他の動画はこちら↓↓↓
https://bit.ly/3BdaLqr

■クラシルアプリのダウンロードはこちら↓
https://bit.ly/3JfaKG2

10万*以上のお手軽においしいレシピが集まる🍎 /
料理を楽しみたい、ラクしたい方へ🙍‍♀️🙍‍♂️
⁡ぜひチャンネル登録をして更新をお待ちください。
*自社調べ（2022年7月1日時点）
https://www.youtube.com/channel/UCYa0DR4Ps85QfauY4A8Kciw

#カツ丼
#どんぶり
クラシルクリエイター

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx

材料２つでできるこなし生地をご紹介♪白こしあんと薄力粉で作るかんたんこなし生地でかわいいオバケを作っちゃおう♪色粉を使えばジャック・オー・ランタンも作れちゃう！かんたん和菓子でHappy　Halloween♡♡

(材料　オバケ　２コ　ジャック・オー・ランタン　２コ)
白こしあん １４０ｇ
薄力粉 １０ｇ
黒ゴマ 適量
フランボワーズパウダー 適量
色粉（赤・黄・緑） 各適量

＜作り方＞
①ボウルに白こしあんを入れ、薄力粉をふるい入れてサックリと混ぜます。
②蒸し器に固く絞ったさらしの布巾を敷いて、①を一握りずつ並べて強火で蒸します。
【コンロ調理タイマー　　約１２分】
③蒸しあがれば、布巾を使ってしっかりこなします。なめらかになれば生地を半分に分けます。
④オバケを作ります。
　オバケの形にし、黒ゴマで目をつけ、スプーンで口の部分に筋をつけます。
　フランボワーズパウダーでほっぺたをつけたら完成です。
⑤ジャック・オー・ランタンを作ります。
　生地の一部を色粉（緑）で色付けします。残りは赤と黄の色粉でオレンジ色に色付けし、各々半量に分けて丸めます。
④カボチャの形にし、箸やスプーンなどでくぼみをつけて顔にし、緑の生地で軸をつけます。

使用道具
・蒸し器
・クッキングシート
・さらしの布巾
・スプーン、菜箸

＼公式HPでは他にもたくさんレシピを公開中！レッスンのお申込みはこちらから／
【公式】https://www.og-cookingschool.com/

＼初めての方はお得なレッスンも体験いただけます／
【はじめてナビ】https://www.og-cookingschool.com/navi/index.html

＼おうちで受講できるオンラインレッスン開催中！／
【ONLINEライブレッスン】https://www.og-cookingschool.com/online/index.html

＼SNSも毎日更新しておりますので是非ご覧ください／
【Instagram】https://www.instagram.com/ogcookingschool_official/
【Facebook】https://www.facebook.com/osaka.cook/

#料理教室 ＃ハロウィン#和菓子#簡単お菓子#おやつ

ツナと野菜のヘルシー痩せそば！
【材料】
蕎麦1束
きゅうり1/2本
ミニトマト5個
長ネギ10cm
ノンオイルツナ缶1つ
めんつゆ100ml
ごまお好み

✨LINE登録とアンケート回答で特典をプレゼント✨

◆━━━━━━━━━ 公式LINE ━━━━━━━━━◆

🎁”３ヶ月でリバウンドしない体を作る”食事改善マニュアル
LINEに無料登録後【１０秒】で終わるアンケートに、
お答えいただくだけでプレゼント！

更に今なら、LINE登録後に「食事」と送信いただくだけで、
🎁【１ヶ月半で５ｋｇ減！】ダイエット成功者の食事集
もプレゼント！

【⬇️LINEの無料登録はこちら⬇️】
https://lin.ee/iuyZK0x

ダイエットに関する悩みがある方必見👇

✅現状を変えたい！

✅目標を達成したい！

✅理想の体に近づきたい！

という思いがある方は、【無料相談会】へ！

✅ダイエット相談実績２００名超

✅サポートした人の９割が目標体重を達成

✅作業療法士としての医学的知識

の実績と経歴を持つ『りょす』がお答えします！

相談会までのSTEP👇

STEP１：LINEに登録

STEP２：メニューの【無料相談会】をタップ

STEP３：りょすと日程調整

【⬇️LINEの無料登録はこちら⬇️】
https://lin.ee/iuyZK0x

◆━━━━━━━ オンラインサロン ━━━━━━━━◆

【随時ダイエットコンテンツ発信中！】

✅みんなで交流しながら楽しくダイエットできる！

✅ダイエットの正しい知識と方法が分かり痩せられる！

✅一緒に頑張るメンバーがいるため継続できる！

🔽りょすの”みんなで”ダイエットサロンはこちら🔽
https://www.ryoth.jp/online-salon

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
｢やすまるだし｣
購入はコチラから▶https://www.shop-takahashi.jp/page/421?utm_source=youtube&utm_medium=ambassador&utm_campaign=rsk0710

四国で1番売れてるおだしです。
「出汁パック」としても「粉末調味料」としても使える万能だし。
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！
僕も色々なレシピに使ってます！

1袋ごとに50円引きになるキャンペーン実施中⚡
初回購入アンケートで｢アンバサダー名｣と答えるとお得に購入できます！
￥500の商品も更にお得に…！！

◆━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆

【名前】りょす

【出身】愛知県名古屋市

【年齢】２９歳

【職業】作業療法士、ダイエット指導者

【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）

【経歴】

✅独学で１５kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
２５歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる

✅フィットネスコンテストで３位入賞

✅２００人以上のダイエット相談に乗り、
多くの方を個別サポート
→２０代〜５０代と幅広い年代をサポート
（学生、会社員、専業主婦、
プレ花嫁、産後のママさんなど）

✅サポートした人の９割が目標体重を達成

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

◆Instagram◆
https://instagram.com/rsk0710?igshid=…
自宅できるトレーニングとダイエットごはんを更新してます

◆りょす ダイエット王子（サブチャン）◆
https://www.youtube.com/channel/UCZHhVJZQk5GUBYQEotlZdHQ
あなたのダイエットに役立つ知識を発信してます

◆お問い合わせ◆
https://lin.ee/iuyZK0x

#そば　#そばレシピ　＃ツナ　#トマト　#腸活 #ダイエット #やすまるだし #やすまるだし公式アンバサダー

#shorts #簡単レシピ #献立 #おつまみ #晩ごはん

本日の晩ごはんは・・・

小松菜とシラスの混ぜごはん
ナスとえのきのお味噌汁
さつまいものレモン煮
ひじきの煮物
えのきとわかめのポン酢和え

です！😋

すみません、動画で紹介してない今日は作り置きのひじきの煮物とさつまいものレモン煮を使いました😆💦

ひじきの煮物、ほぐして凍らせといたら本当に使いやすくて最高です😍
作り置きに良いよって教えてくれたフォロワーさんありがとうございます☺️💛

なくなっちゃったのでまたたくさん作っておかねばなりません😂✨