Yim Yim キッチンへようこそ♫
材料２つ！
レンジで簡単！
超美味しいダイエット飯。
作り方は次の動画を見てね♫
#ダイエットレシピ #レンジで簡単 #カレーうどん
Welcome to the Yim Yim kitchen ♫
Two ingredients! Easy to make in the microwave! Japanese diet meal. Watch the next video for how to make it ♫ #Diet #Easy in the microwave #Japanese food
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30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！
運動無しでもやせるレシピ本です！
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『極 ハムエッグ丼』の詳しい作り方はこちら↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2022/07/02/kiwami-hamu-egg-don
材料(1人前)
ごま油 大さじ1/2
ニンニク(微塵切り) 1/2片
ハム 1枚
醤油 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
酒 大さじ1/2
卵 1個
バター 5g
ご飯 1杯
□おすすめトッピング□
味付け海苔 適量
鰹節 適量
ブラックペッパー 適量
ラー油 適量
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保育士として子どもに関して日々のニュースに思う事がたくさんあるので動画にしてみました。
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ご視聴いただきありがとうございます♬
今回の動画は、過去レシピのまとめです☆
詳しい作り方は、各動画を参考にして下さい
ヽ(*･ω･)ﾉ
【１０位 「おからパウダーでメープルパンケーキ」】
・https://youtu.be/uTMqCInQmvA
【９位 「油揚げのラスク風」】
・https://youtu.be/V07xsc_Yosk
【８位 おからパウダーで「低糖質ガトーショコラ」【】
・https://youtu.be/UW2aYhEsV5o
【７位 「おからのふわふわチーズスナック」】
・https://youtu.be/GuOO8p6CxFc
【６位 「ダイエット中でもOK ☆「低糖質スフレ」」】
・https://youtu.be/HFLKIFTVxC0
【５位 「スイートポテト風パンプキン」】
・https://youtu.be/IQ-TCHj0FMs
【４位 「純喫茶風レアチーズケーキ」】
・https://youtu.be/XlXKdOXYIOw
【３位 「パンナコッタ風 生クリームプリン」】
・https://youtu.be/mHis-YHUSGc
【２位 「ブリュレ風ロカボチーズケーキ」】
・https://youtu.be/lJ9OLW1n0yk
【１位 「おからパウダードーナツ」】
・https://youtu.be/okrd3CAw4i8
#スイーツ #ダイエット ＃糖質制限
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今回はチョコレートケーキの作り方です。
材料4つ！バターや生クリームなし！
レンジでチョコケーキが作れてしまいます。
しっとりなめらか、濃厚感。
レンジで作れるとは思えない仕上がり。
お手軽チョコレートケーキに仕上げました。
This time is how to make chocolate cake.
4 ingredients! No butter or fresh cream!
You can make chocolate cake in the microwave.
Moist and smooth, rich feeling.
A finish that you wouldn’t expect to be able to make in a microwave oven.
Finished with a simple chocolate cake.
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◯作るポイント
※ダマがないようによく混ぜる。
※マシュマロをしっかりと溶かす。
※回転させながら加熱する。
※粗熱が取れたら冷やす。
◯動画のポイント
・バターなし！
・生クリームなし！
・オーブンなし！
・レンジで簡単！
［レシピ］
材料 12cm容器
◯チョコレートケーキ
・チョコレート100g
・マシュマロ30g
・卵1個
・牛乳50ml
1.チョコレートを細かく割っておく。
2.別ボウルにマシュマロと牛乳を入れる。
3.500wの電子レンジで1分加熱してよく混ぜる。
4.チョコレートを入れて、500wの電子レンジで1分加熱して混ぜる。
5.卵を割り入れてよく混ぜる。
6.容器に入れて、500wの電子レンジで3〜4分加熱する。
7.粗熱をとり、冷蔵庫で3時間以上冷やす。
8.冷えたら型から外して、切り分ける。
[recipe]
Ingredients 12 cm container
◯ Chocolate cake
・Chocolate 100g
・Marshmallow 30g
・1 egg
・Milk 50ml
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20歳！趣味でスイーツを作ってます！
たくさんの質問！作ってほしいスイーツなどあればコメントに書いて頂けると嬉しいです！
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12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍
15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍
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オーブンなしレシピ↓
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提供：株式会社学研プラス
▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス）
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・楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16157623/
藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。
今日は卵焼き器ひとつで作る、簡単お弁当「藤井弁当」をご紹介します！
本日のお弁当『豚こまの焼き肉風＋にんじんナムル＋ あおさ入り卵焼き』
是非チャンネル登録してみてくださいね！
https://bit.ly/3IOxWd8
▼チャプター
00:00〜料理紹介
00:42〜下ごしらえ
01:56〜調理
▼材料
豚こまの焼き肉風（1人分）
・豚こま切れ肉：80g
・しょうゆ：小さじ2
・砂糖：小さじ2
・ごま油：小さじ1
・おろしにんにく：少量
にんじんナムル（1人分）
・にんじん：1/3本（50g）
・塩：小さじ1
・ごま油：小さじ1/2
・おろしにんにく：少量
あおさ入り卵焼き（1人分）
・卵：1個
・あおさ（乾燥）：ひとつまみ（3g）
・水：大さじ1
・塩：ひとつまみ（0.5g）
・サラダ油：小さじ1/2
【レシピ本情報】
▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス）
https://kmi.to/bSUq3
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▼Instagram
https://www.instagram.com/fujii_megumi_1966/
▼ブログ「ごはんにしましょ！」
https://ameblo.jp/fujii-megumi
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藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。
このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、
季節感あるれるレシピ動画を投稿します。
レシピのリクエストも随時受け付けてますので、
お気軽にコメントをお願いします！
是非チャンネル登録してみてください。
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■お問い合わせ&お仕事のご依頼
fujiimegumi.official@gmail.com
■映像・制作
末吉 理（ノクチ基地 https://nokuchikichi.com ）
吉原 亨（HOOP）
辻村 健太（若羽-wakabane-）
■ディレクション
江藤 一也
#藤井恵
#料理
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