▼ 作り方の詳細はこちら
https://101010.fun/cooking/mini-dutch-oven-minestrone.html
▼ 動画で使用しているダッチオーブン
https://amzn.to/3B76FRK
▼ パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ
https://amzn.to/3qbL5VP
▼ ダッチオーブンレシピ集
https://101010.fun/tags/dutch_oven.html
#ダッチオーブン
#ミニダッチオーブン
#レシピ
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#キャンプ飯
#イタリア料理
#ありもの野菜
時短料理研究家の
–人気の簡単節約レシピ料理動画–
✰ 高校生男子と女子のお弁当作り╱部活めし
おにぎらずより簡単のり巻き弁当
軽食にも持たせた【かにかま巻】作り方
夏休み／冬休み／春休みの子供のお昼ご飯にも
おすすめです！
https://youtu.be/SLEKYdccrF8
✰簡単ツナマヨの作り方
【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
シーチキン缶の油切り
✰ 基本のお好み焼きの作り方♡簡単！おうちごはん
✰ 【ニトリで購入】野菜の千切り器
スライサー 大根のツマも作れて便利！
✰-8kg痩せた【ダイエット企画1】
絶対痩せる！から一緒にやろう!!
おかゆダイエット再び親子で・・・
子供と一緒に簡単ダイエット・・・
https://youtu.be/chXpbby4TW8
✰ Panasonic電気圧力鍋で手作り
【焼豚】作り方
手動料理20分でプルップル柔らか！
✰簡単副菜おかず
【基本】のひじきの煮物
https://youtu.be/Ppjg5Nxt5xg
✰ 【スープジャーレシピ】
インスタントラーメン編
袋麺はダイソー購入品の
サッポロラーメン 2袋100円です
✰ レコルト【ラクレットメーカー】で
焼肉焼いてみた 【夜ごはん編】
https://youtu.be/BaD1IiddYnI
✰ずぼらな主婦の【節約手抜き】な
野菜嫌いな子供もたくさん食べる
ハンバーグ 焼肉 チーズ焼
BRUNO ブルーノホットプレート たこ焼き型
https://youtu.be/0d_DLne0_sM
✰ 子供も喜ぶおうちごはん
シュワシュワサイダーの
フルーツポンチ作り方
✰ 【簡単】春巻きの皮レシピ
【かぶと揚げ】作り方 巻き方
中身はマッシュポテトとチーズ
✰ 可愛い飾り切り【うさぎ】
お弁当やサラダにラディッシュrecipe
りんごのうさぎよりうさぎ！
https://youtu.be/A4fBRwgRZ3U
✰業務スーパー購入品ののホイップクリーム
【スイーツ3選】作って使い切り
https://youtu.be/C0si9xye7EI
✰学校給食で子供に人気のメニュー
【納豆ほうれん草】作り方 作り置き
https://youtu.be/pOF0gb-6NGQ
✰ 簡単焼きそばレシピ4選
部活めし 高校生の男子と女子のお弁当作り
✰夜ごはんより撮影中
裏の住人のくしゃみが(笑)
https://youtu.be/mThEF50J6rg
✰ もっと早く作りたかった・・・
牛乳で作ったら驚くほど美味い！
牛乳大量消費レシピ【お好み焼き】編
✰【焼き魚】鮭の焼き方
フライパンで焼いてます
家の美味しい焼き方です
✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方
【もっと簡単栗の茹で方】を紹介しています
概要欄からご覧下さい
✰簡単タルト型でおもちレシピ
アイス最中も作ってみた
BRUNOホットプレート
ホットサンドメーカー
タルト型で作ってます 飯テロ ASMR
冷たい夏のお弁当や
温かい冬のお弁当なども紹介しています
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炙りチーズオートミールリゾット！
【材料】
玉ねぎ1/4個
ピーマン1/2個
ミニトマト5個
ケチャップ大さじ1
水200ml
オートミール30g
コンソメ小さじ1
塩少々
ブラックペッパー少々
チーズ1枚
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｢やすまるだし｣
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いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！
僕も色々なレシピに使ってます！
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◆━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆
【名前】りょす
【出身】愛知県名古屋市
【年齢】２９歳
【職業】作業療法士、ダイエット指導者
【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）
【経歴】
✅独学で１５kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
２５歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる
✅フィットネスコンテストで３位入賞
✅２００人以上のダイエット相談に乗り、
多くの方を個別サポート
→２０代〜５０代と幅広い年代をサポート
（学生、会社員、専業主婦、
プレ花嫁、産後のママさんなど）
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◆Instagram◆
https://instagram.com/rsk0710?igshid=…
自宅できるトレーニングとダイエットごはんを更新してます
◆りょす ダイエット王子（サブチャン）◆
https://www.youtube.com/channel/UCZHhVJZQk5GUBYQEotlZdHQ
あなたのダイエットに役立つ知識を発信してます
◆お問い合わせ◆
https://lin.ee/iuyZK0x
#卵 #卵レシピ #腸活 #ダイエット #やすまるだし #やすまるだし公式アンバサダー
一人っ子を育てるママきらきらちゃんねるです😊
毎日、パパと娘にお弁当を作ってます。
今回は、ショート動画にしてみました‼️
おかずは、
・ぶた肉の炒め物
・たまご焼き
・パスタ
・ウインナー
です。
時間があるときにきらきらちゃんねるを覗いてみてください😊
vlog・ルーティン・料理動画などなどあります。
チャンネル登録・👍ボタン・コメント、よろしくお願いします🥰
#専業主婦 #ひとりっ子 #主婦vlog
#すき家
#牛丼
【引用情報】
フリーBGM素材
「リコーダービート2」
https://dova-s.jp/_mobile/bgm/download3144.html
ご視聴ありがとうございます
スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
ラー油がおいしいシンプル和え麺
■調味料
・ごま油 大さじ2
・塩 小さじ1
・ラー油 小さじ2～3
・ブラックペッパー 少々
■具材
・中華麺 1玉
・豚こま 100g
片栗粉 小さじ2
酒 大さじ1 揉みこむ
・キャベツ 150g
1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.鍋にお湯を沸かして中華麺を規定時間茹でる
3.茹でている間に、豚こま、キャベツも一緒に茹でます
4.湯切りしてボウルに移し、ごま油、塩で味付け
5.スープジャーに移して、ラー油、ブラックペッパーをかけて完成
味付けシンプルでもおいしいです
油そばのようにお酢を入れても！
▼チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A
★使っているスープジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー 750ml
色はダークココア
※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください
★スープジャー麺レシピ
▼豚の冷しゃぶ油そば
▼バジル油そば
▼Instagram
https://www.instagram.com/_mako_kitchen/
▼cookpad
https://cookpad.com/kitchen/49561604
【動画内BGM】
Merry Go – Silent Film Light – Kevin MacLeod
Kevin MacLeod の Merry Go – Silent Film Light は、クリエイティブ・コモンズ – 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
アーティスト: http://incompetech.com/
ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします
#スープジャー
#麺
#お弁当
完熟バナナとヨーグルトでバナナフローズンヨーグルトを作りましたー♪😄フリーザーバッグに入れてもみもみするだけ！作るのも後片付けも楽ちん😘💕甘〜くなったバナナを使うので、ハチミツは控えめでOK👍1人分85kcal 糖質16.4g 脂質1.5.gに抑えました💕アイス食べたいけど、カロリー気になるわぁ〜て方におすすめですよ〜🤗
＼おすすめポイント／
・バナナは炭水化物が多めですが、吸収が緩やかなでんぷんや食物繊維が多く含まれるので、糖質制限中でも安心して食べられますよ！
・乳脂肪分の少ないヨーグルトを使用！生クリームたっぷりのアイスと比べて、カロリーと脂質を大幅カット😆ダイエット中の方にもおすすめ〜✨
・バナナはむくみや便秘予防に効果的！
・見切り品のバナナの救済におすすめ👍
1人分のざっくりカロリーとPFC（糖質量）
【カロリー】…85kcal 【糖質】…16.4g
【タンパク質】…2.2g 【脂質】…1.5g
【材料 4人分】
・バナナ …大1本 (皮なし・150g）
・プレーンヨーグルト（無糖）…200g
・はちみつ …30〜40g メープルシロップや砂糖、練乳でも！
※1歳未満のお子さんには与えないでください！
・お好みでレモン汁 …小さじ1くらい
【作り方】
1.フリーザーバッグに、皮をむいたバナナを入れ、袋の上からもみもみしてつぶす。
2.ヨーグルトとはちみつを加えて、よくもんで混ぜる。
※袋の口を外側に折ると入れやすいです
3.袋の中の空気を抜いて口をしっかりとじる。平らにして冷凍庫で2時間くらい冷やす。※熱伝導の良いステンレスのトレーの上や、冷凍庫の急速冷凍で冷やすと早く固まります。
4.冷凍庫から取り出して、もみほぐします。再び平らにして冷凍庫で2時間くらい冷やす。もみほぐすことで、空気に触れる面が変わりなめらかに！
5.もう一度もみほぐして器にのせたら完成！
冷やし過ぎて硬くなってしまった場合は、少し室温に置いてからもみほぐしてくださいね！
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