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【ピーマン レシピ】簡単炒めるだけ!ピーマンとニンニクの簡単副菜レシピ

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~目次~
0:00オープニング
0:21ピーマンの下準備
0:38ピーマンの旬と選び方
1:12ニンニクの下準備
1:49タレを混ぜる
2:34ピーマンを炒める
3:21ニンニクを炒める
3:34タレを煮詰める
3:50ピーマンとタレを絡める
4:01ピーマンの栄養
4:21本日のまとめ

食材
・ピーマン 5個
・ニンニク 1片

調味料
・醤油   小さじ1

・オイスターソース 
     
      小さじ1
・みりん  小さじ1
・砂糖   小さじ1

一味唐辛子 3振り
・ラー油 3プッシュ
・ごま油  小さじ1

#ピーマンレシピ#副菜レシピ #ピーマン

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