副菜

【副菜豆腐 レシピ】○○ダレで作る豆腐と玉ねぎの簡単副菜レシピ【胡麻奴】

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~目次~
0:00オープニング
0:24豆腐下準備
0:36豆腐水切り
0:57玉ねぎスライス
1:32玉ねぎを水にさらす
1:58豆腐の栄養とは
2:16豆腐に玉ねぎをのせる
2:43○○ダレ登場
3:25本日のまとめ

食材
・絹ごし豆腐 1丁(約150g)
・玉ねぎ  1/4個

調味料
・ごまだれ 大さじ2
・かつおぶし  1袋(2g)

すりごま  小さじ1

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