鮭フレークと冷凍ほうれん草のオイルパスタ【スープジャーレシピ】 #Shorts

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スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です

■調味料
・オリーブオイル　大さじ1
・パスタの茹で汁　150cc
・塩　小さじ1/2
・胡椒　小さじ1/4

■具材
・2/3サイズパスタ　100g
・鮭フレーク　30g
・冷凍ほうれん草　40g

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.鍋にお湯を沸かし、塩を小さじ1入れてパスタを茹でます（茹で汁は残しておきます）
3.茹で汁を少し残して、ほうれん草も茹でます
4.ボウルにオリーブオイルと茹で汁を入れて混ぜ、パスタ、鮭フレーク、ほうれん草、塩、胡椒を混ぜ合わせてスープジャーに移して完成です
パスタが冷えるのが早いので、サッと混ぜてスープジャーに移した方がいいです

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★使っているスープジャー
象印
ステンレスクック＆フードジャー　750ml
色はダークココア

※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください

★スープジャーでオイルパスタレシピ
▼野菜たっぷりペペロンチーノ