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スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
■調味料
・オリーブオイル 大さじ1
・パスタの茹で汁 150cc
・塩 小さじ1/2
・胡椒 小さじ1/4
■具材
・2/3サイズパスタ 100g
・鮭フレーク 30g
・冷凍ほうれん草 40g
1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.鍋にお湯を沸かし、塩を小さじ1入れてパスタを茹でます（茹で汁は残しておきます）
3.茹で汁を少し残して、ほうれん草も茹でます
4.ボウルにオリーブオイルと茹で汁を入れて混ぜ、パスタ、鮭フレーク、ほうれん草、塩、胡椒を混ぜ合わせてスープジャーに移して完成です
パスタが冷えるのが早いので、サッと混ぜてスープジャーに移した方がいいです
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★使っているスープジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー 750ml
色はダークココア
※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください
★スープジャーでオイルパスタレシピ
▼野菜たっぷりペペロンチーノ
【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/bgm/play16489.html
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