うどんより野菜が多い！大草原サラダうどん #shorts

最近寒すぎません？みんな元気？
彼女は風邪をひいているわけじゃないんだけど
何だかだるい毎日を過ごしているわ（それは通年では）

毎年９～10月にかけて体調崩す人いない？
それね、世間一般的に冬季うつって言うらしいわよ。
ひたすら眠い、食欲増加、すべてが面倒くさい
こんな症状があれば私の仲間ね！

そんなわけで、最近元気が出ない人は
ちゃんと太陽の光を浴びて、軽い運動をして
湯舟に浸かることをおススメするわ。

しっかり風邪をひいてしまった人は
葛根湯を飲んで早めに寝なさい！お大事にするのよ！

前置きが長くなってしまったが・・・
今日は季節外れの冷たいサラダうどん！
一皿で炭水化物、たんぱく質、ビタミンも取れる
洗い物も少なく、時短調理バンザイ！！
ぜひお試しあれ～～

#同棲カップル #夕ごはん
＃低温調理器 #料理

୨୧･･･････････････････････････････୨୧

大草原サラダうどん　レシピ
（低温調理器：60℃ 50分にセット）

・うどん　200ｇ
・きゅうり　1本
・水菜　もりもり
・お好みで海苔、白ごま
〔にんにくパンチたれ〕
・しょうが　体がぽかぽかになるぐらい
・にんにく　口が臭くなっていいくらい
・お酒　じょぼじょぼとじょぼ
・鶏がらスープ　さらさら～
・ごま油　気持ち多め
・塩　少々

みりんとお酒を合わせてレンジで30秒
お酒を飛ばしてくださいね