最近寒すぎません？みんな元気？
彼女は風邪をひいているわけじゃないんだけど
何だかだるい毎日を過ごしているわ（それは通年では）
毎年９～10月にかけて体調崩す人いない？
それね、世間一般的に冬季うつって言うらしいわよ。
ひたすら眠い、食欲増加、すべてが面倒くさい
こんな症状があれば私の仲間ね！
そんなわけで、最近元気が出ない人は
ちゃんと太陽の光を浴びて、軽い運動をして
湯舟に浸かることをおススメするわ。
しっかり風邪をひいてしまった人は
葛根湯を飲んで早めに寝なさい！お大事にするのよ！
前置きが長くなってしまったが・・・
今日は季節外れの冷たいサラダうどん！
一皿で炭水化物、たんぱく質、ビタミンも取れる
洗い物も少なく、時短調理バンザイ！！
ぜひお試しあれ～～
#同棲カップル #夕ごはん
＃低温調理器 #料理
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大草原サラダうどん レシピ
（低温調理器：60℃ 50分にセット）
・うどん 200ｇ
・きゅうり 1本
・水菜 もりもり
・お好みで海苔、白ごま
〔にんにくパンチたれ〕
・しょうが 体がぽかぽかになるぐらい
・にんにく 口が臭くなっていいくらい
・お酒 じょぼじょぼとじょぼ
・鶏がらスープ さらさら～
・ごま油 気持ち多め
・塩 少々
みりんとお酒を合わせてレンジで30秒
お酒を飛ばしてくださいね