月: 2022年10月

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00:00 オープニング
00:17 1日目
05:10 2日目
09:13 3日目

おうちごはんに困ったら
上級食育アドバイザーOKUNOにおまかせください！

食べることが大好き！が高じて
出産後に上級食育アドバイザーの資格を取得。
簡単、栄養たっぷり時短料理や
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【OKUNOプロフィール】
東京都出身/35歳
3歳男の子、1歳女の子を持つ2児のママ

✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター

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長男中学校の運動会は、お弁当ではなく給食でした。小学校運動会は午前中で終了。お弁当箱の出番ないなぁ🙄

#料理 #cooking

【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております！】

【材料】

うどん　1玉
豚肉　100g
水　350g
玉ねぎ　1/4玉（みじん切り）
ネギ　適量
黒胡椒　適量
バター　10g
おろしにんにく　1片
鶏がらスープの素　小さじ2
　
【作り方】

①鍋に水を入れて沸騰させる
②豚肉、玉ねぎを入れて茹でる
③弱火に変えてにんにく、鶏ガラスープの素を加える
④うどんを加えて蓋をして5分ほど茹でる
⑤バター、ネギ、黒胡椒を加えて完成

#お手軽レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#shorts

久しぶりに立ち寄った吉野家で豚丼を食べた私・・・急に豚丼の食べ比べをしたい衝動に駆られ、別のお店にも立ち寄ってみちゃいました～ (^^)
それぞれ風味が異なり、最後まで楽しんで食べることが出来ました♪
＃吉野家 #松屋 #すた丼 #ちょっこし大食い

【材料】
冷凍うどん　1玉
水　250ml
めんつゆ　大さじ6
（2倍濃縮）
おろししょうが　2cm
片栗粉　小さじ2
水　小さじ2
溶き卵　2個分
※きざみねぎ
※白ごま

【作り方】
①冷凍うどん1玉を規定時間チン
②水250ml、めんつゆ（2倍濃縮）大さじ6、おろししょうが2cmを混ぜたらひと煮立ち
③片栗粉・水各小さじ2混ぜた水溶き片栗粉、溶き卵2個分を②へゆっくり回しがけるように投入
④うつわに①を盛り付け③を回しがけたら完成

冷えてきた時期にぴったりなかきたまあんかけうどんをぜひ！

BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html

#あんかけうどん, #かきたまうどん,#Shorts

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*自社調べ（2022年7月1日時点）
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#大根
#ピーマン
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