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疲れた体に栄養補給♡秋野菜たっぷり焼きマリネ【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;mkxuVZ1UEP0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"疲れた体に栄養補給♡秋野菜たっぷり焼きマリネ【今日のあと一品】【副菜レシピ】&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>秋野菜ってなんでこんなに魅力的なんでしょう&&num;x1f607&semi;&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;お好きな野菜をプラスして試してみてくださいね!<br &sol;>&NewLine;バルサミコ酢の香りがとってもよく、パクパク食べちゃいます&&num;x1f924&semi;<br &sol;>&NewLine;日持ちもするので作り置きにもむいています&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>========================<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;&cir;かぼちゃ 1&sol;8個<br &sol;>&NewLine;&cir;れんこん 小2個<br &sol;>&NewLine;&cir;しめじ 1株<br &sol;>&NewLine;&cir;ミニトマト 7個<br &sol;>&NewLine;*バルサミコ酢 大さじ2<br &sol;>&NewLine;*オリーブオイル 大さじ1<br &sol;>&NewLine;*醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;*砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;*塩 小さじ1&sol;4〜<br &sol;>&NewLine;*ブラックペッパー 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①:レンコンの皮を剥き、5mmの輪切りにしたら、酢水にさらしてあく抜き&変色防止<br &sol;>&NewLine;②:カボチャを5mm厚に切る。<br &sol;>&NewLine;③:しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく。<br &sol;>&NewLine;④:フライパンに多めのオリーブオイルを引き、かぼちゃを焼き目がつくまで焼いたら別皿に移しておく。<br &sol;>&NewLine;⑤:フライパンにオリーブオイルを引き、レンコン、トマト、しめじを入れて全体がしんなりするまで炒める。<br &sol;>&NewLine;⑥:*を合わせておき、焼いた野菜にかけて馴染ませれば完成。<br &sol;>&NewLine;========================<&sol;p>&NewLine;<p>BGM &colon; MusMus<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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