今日、お誕生日の人おめでとーー‼︎ ててんです。🎂
お弁当作りにがてキッチンのててんです。
今日の健康お弁当作りは
お弁当おかず なんてこんなもん
鶏むね肉レシピ、麴みそ和え～～
鶏むね肉と味噌がよく合いますーーーーー！
低カロリーなので最高ーーーーーーーーーす
ご飯何杯でもいけますうまうま。
タッパー弁当でした～。
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鶏むね肉にはタンパク質が豊富に含まれています。このタンパク質がもたらす
健康効果が、鶏むね肉の魅力です。
筋肉
髪の毛
肌
内臓
などのあらゆる部分の材料となる栄養素です。
その他にも身体をスムーズに動かしたり消化系を助ける素材となったり
免疫力アップに欠かせない免疫細胞の素材となるなど、健康的な生活には
タンパク質は欠かせません。
健康と美容の為にも不足しないよう気を付けたい栄養素です。
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『お弁当のおかず』
鶏むね肉、麴みそ和え レシピ
鶏むね肉：1枚
麴味噌：大さじ1.5杯
しょうゆ：少量
かいわれ大根：適量
スマイル：大さじニ杯
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チキンカツレツレシピはこっちやで〜💁🏼♀👇👇👇
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#鶏むね肉レシピ#麹みそ#カイワレ大根
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