【薬膳おかずレシピ】薬膳目線で郷土料理☆徳島☆徳島丼【薬膳☆郷土料理☆徳島☆便秘解消】

ご視聴ありがとうございます！
郷土料理シリーズ今回は徳島編。
徳島ラーメンの具材を丼ものしたご当地B級レシピをご紹介いたします。
豚肉は気血不足を回復させ便秘解消や美肌づくりに効果的。
めんまも便通を改善してくれるので便秘が気になるときはダブルで解消効果アップが狙えます。
美味しく食べて腸が潤うメニューとなっております。
明日の活力にぜひお役立てください♪

＊＊レシピはこちら＊＊
＜徳島丼☆徳島☆薬膳目線で郷土料理＞※1人前

豚バラ･･･80g
もやし･･･50g
水煮メンマ（味付けもOK）･･･40g
ねぎ･･･適量
卵黄･･･1個分

＜豚バラ調味料＞
醤油･･･大さじ1
みりん･･･大さじ1
酒･･･大さじ1
砂糖･･･大さじ1

＜メンマ調味料＞
ごま油･･･大さじ1
砂糖･･･小さじ1
醤油･･･小さじ1
鶏がらスープ･･･小さじ1
水･･･50ml

ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓

＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw

キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ

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