【ブロッコリーの簡単レシピ】茹でずに蒸し焼きだけ！激うま【お弁当にも】

歯ごたえと食感がくせになるガーリック味のブロッコリー炒めです。うま塩味が絡んで、冷めても美味しいですよ！　蒸し焼きにして時短に。お弁当にもどうぞ。

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※材料
・ブロッコリー　1株
・にんにく　　　3個
・唐辛子　　　　1個
※調味料
・油　　　大さじ1
・塩　　　小さじ1
・水　　　大さじ3
・中華だし小さじ1
・水溶き片栗粉　適量
※水溶き片栗粉
・水　　　100cc
・片栗粉　小さじ1
#家庭料理#無限ブロッコリー#お弁当