㊗️初書籍🎉【やる気１％ごはん】
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【材料】
サーモン 100g
アボカド 半玉
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
砂糖 小さじ1
レモン汁 小さじ1
おろしにんにく 2cm
白ごはん 1膳
※卵黄
※白ごま
【作り方】
①サーモン100gとアボカド半玉を角切り
②しょうゆ・ごま油各大さじ1、砂糖・レモン汁各小さじ1、おろしにんにく2cmを混ぜ①を10分ほど漬け込む
③白ごはんに②を盛り付けたらお好みで卵黄、白ごまを添えて完成
めっちゃ本格的なサーモンポキ丼を自宅にある調味料だけで再現してみました！
お気軽にチャレンジできますのでぜひ！
BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html
#サーモン丼, #ポキ丼,#Shorts
お弁当を作って美味しいと言われたお弁当です。ご飯ばかりでは飽きてしますのでパンもお弁当のレシピに。お弁当を簡単に作り、喜んでもらえるおかずをいれいます。タコライスも変わり種としてお弁当にしています。栄養も考えて野菜中心に作ったり、根菜をいれてあげるなど工夫しています。
＃お弁当 ＃お弁当詰め方 ＃お弁当おかず
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https://youtu.be/jh0hjP0V7eE（上手にできた卵焼き弁当）
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https://youtu.be/_ayG7Rni-_M（おにぎらずの作り方）
見つけていただきありがとうございます！
アドバイス等コメントいただけたら嬉しいです。
#ふたり暮らし #共働き #手料理 #おうちごはん
※夫婦ではありません！
— 献立 —
✿ 茄子の肉巻き( 01:08 )
✿ アボカドとカニカマのわさびマヨ和え( 02:55 )
✿ 温玉のせピリ辛冷奴( 04:31 )
✿ きのこと長ねぎのスープ
✿ シャインマスカット
詳細レシピはこちらから♩↓
▶︎アボカドとカニカマのわさびマヨ和え
https://oceans-nadia.com/user/337242/recipe/442398
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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！
0:00 オープニング
0:12 ふわふわ納豆明太パスタ：https://www.youtube.com/watch?v=rPyjWFKP_lA
1:02 つぶつぶアイス：https://www.youtube.com/watch?v=FePwHpJ2ouI
1:33 いくら海鮮ケーキ寿司：https://www.youtube.com/shorts/LTuDlghhbWE
2:13 グミベアー九龍球：https://www.youtube.com/watch?v=EvteRbH9liU
2:51 濃厚抹茶ムース：https://www.youtube.com/watch?v=XAVi8w9s55o
3:44 キウイのぎゅぎゅっとジュレゼリー：https://www.youtube.com/watch?v=yGaoolBqGLA
4:46 クリスピーマシュマロール：https://www.youtube.com/watch?v=wKJg6iZGaPM&t=6s
5:51 こんにゃくゼリーの爽やかフルーツポンチ：https://www.youtube.com/watch?v=Gc6LMbMHjj4
6:32 シェア専用でかジャムクッキー：https://www.youtube.com/watch?v=3yvjI9pjD7A
7:09 タピオカミルクティーケーキ：https://www.youtube.com/watch?v=6hPkoTPWiUg
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#人気レシピ
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#集合体恐怖症
今回は「冷凍作り置きレシピ10選」をご紹介します♪
作って冷凍しておくと、とっても便利ですよ👏
お弁当のおかずにもおすすめですので、ぜひお試しください😊
【冷凍作り置きレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.チーズイン焼肉ミニハンバーグ 00:04
https://macaro-ni.jp//60045
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・合い挽き肉：200g
・玉ねぎ：1/4個
・クリームチーズ：30g
・牛乳：小さじ2杯
・パン粉：小さじ2杯
・焼肉のたれ：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1/2杯
2.海苔巻きつくね 01:01
https://macaro-ni.jp//60811
■調理時間：30分
■材料（おかずカップ6個分)
・鶏ひき肉：200g
・焼き海苔：1枚
・ゆかり：小さじ2杯
・青菜ふりかけ：小さじ2杯
・酒：小さじ2杯
・みりん：小さじ2杯
・片栗粉：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
3.すき焼き玉 02:00
https://macaro-ni.jp//87376
■調理時間：30分
■材料（10個分)
・牛肉（薄切り）：200g
・長ねぎ：1/2本
・しらたき：50g
・えのきだけ：30g
・水：200cc
・a.みりん：大さじ1と1/2杯
・a.酒：大さじ1と1/2杯
・a.砂糖：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・a.だしの素：小さじ1/2杯
4.カレーチャーハンの素 03:01
https://macaro-ni.jp//89224
■調理時間：15分
※冷凍させる時間は含みません。
■材料（4食分)
・ウインナーソーセージ：8本
・卵：2個分
・玉ねぎ：1/2個
・にんじん：1/3本
・ピーマン：2個
・a. カレー粉：大さじ1と1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/3杯
・a. こしょう：少々
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
・ごはん：400g
・パセリ：適量
5.ミニかぼちゃコロッケ 05:41
https://macaro-ni.jp//61492
■調理時間：20分
■材料（おかずカップ6個分)
・かぼちゃ：200g
・豚ひき肉：50g
・玉ねぎ：1/8個
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. カレー粉：小さじ1と1/2杯
・a. コンソメ：小さじ1杯
・さやいんげん：1本
・水溶き小麦粉：大さじ4杯(水：大さじ2杯、小麦粉：大さじ2杯)
・パン粉：適量
・バター(有塩)：10g
6.揚げないコロッケ 06:40
https://macaro-ni.jp//86969
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・じゃがいも：200g
・ツナ缶：50g
・コーン缶：30g
・コンソメ：小さじ1杯
・味付き塩こしょう：少々
・パン粉：10g
・オリーブオイル：小さじ1杯
7.マヨチキンナゲット 07:38
https://macaro-ni.jp//64813
■調理時間：15分
■材料（おかずカップ6個分)
・鶏むね肉：1枚(350g)
・a. 卵：1個
・a. コンソメ：小さじ1杯
・a. マヨネーズ：大さじ2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. 小麦粉：大さじ2杯
・サラダ油：適量
8.ぷりぷりエビチリ 08:27
https://macaro-ni.jp//59197
■調理時間：15分
■材料（おかずカップ6個分)
・無頭えび：18尾
・長ねぎ：1/5本
チリソース
・スイートチリソース：大さじ1と1/2杯
・にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・しょうが(すりおろし)：小さじ1/2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・ケチャップ：大さじ3杯
・水溶き片栗粉：小さじ2杯(水：小さじ2杯、片栗粉：小さじ1杯)
9.キャベツとコーンのチーズ春巻き 09:11
https://macaro-ni.jp//74772
■調理時間：20分
■材料（10本分)
・キャベツ：4枚(200g)
・コーン缶：1缶(100g)
・プロセスチーズ：100g
・春巻きの皮：10枚
・大葉：10枚
・水溶き小麦粉：水：大さじ1杯/小麦粉：大さじ1杯
10.揚げないひとくち大学芋 10:05
https://macaro-ni.jp//60810
■調理時間：25分
■材料（カップ8個分)
・さつまいも：1本(300g)
・砂糖：大さじ3杯
・水：大さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ3杯
・黒ごま：適量
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【大根のゆかり漬け】作り置きにおすすめ！さっぱり漬物レシピ♪
🌟2位【じゃがいも作り置きレシピ10選】大量消費にもおすすめ！お弁当のおかずにも♪
🌟1位【無限ブロッコリ】レンジで簡単レシピ！作り置きにもおすすめ♪
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電子レンジでお豆腐と片栗粉のお餅を作りました。
家にある材料を使って同時に6種類のおつまみとスイーツが出来ました♡
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豆腐餅の作り方
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いつも Machiko-sun をご視聴いただきありがとうございます。
今回は秋の食材を使用した簡単絶品副菜5品！
この季節に知っているとちょっと嬉しくて、すぐに使える簡単便利なレシピです！一品でも秋の食卓に加えていただけたら嬉しいです(^^♪
皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。
0:00 オープニング
1:14 柿なます
3:16 れんこんとツナの胡麻マヨサラダ
5:21 きのことナッツのガーリックオイル炒め
7:31 秋ナスの塩昆布バター
9:04 ローズマリーガーリックポテト
【柿なます】
柿 1個
大根 5㎝程
塩 少々(大根塩揉み用)
＝合わせ調味料＝
酢 大さじ2
砂糖 大さじ2
塩 小さじ1/3
【れんこんとツナの胡麻マヨサラダ】
れんこん 300～350g
酢 ひと回し(湯がく時)
ツナ 1缶
＝ドレッシング＝
すり白ごま 大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
めんつゆ 大さじ2
※3倍濃縮使用
砂糖 大さじ1
【きのことナッツのガーリックオイル炒め】
エリンギ 2～3本
しめじ 1/2株
※お好きなきのこでＯＫ
素焼きナッツ 30g
※お好きなナッツでＯＫ
にんにく 1片
オリーブオイル 多め(炒め用)
塩・胡椒 適量
【秋ナスの塩昆布バター】
ナス 4本
塩昆布 3～4つまみ
油 多め(炒め用)
バター 10g
【ローズマリーガーリックポテト】
じゃが芋 3個
ウインナー 5本
ローズマリー ひと枝
※飾り用はお好みで
オリーブオイル 多め(炒め用)
塩・胡椒 適量
※動画内でご紹介している保存期間は冷蔵庫の温度や、保存容器等によって異なってきますので、安全を保障できるものではございません(*^^*)あくまで目安として参考にされてください♪
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動画にも登場する私の愛用アイテム♪
💛楽天ROOM Machiko-sun💛
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過去の動画はこちらです。
【作り置きレシピ】冷凍保存できる簡単おかず５品♪便利！忙しい日々に大活躍！手羽元・なす・ししとう・キャベツ・しめじ・えのき・しいたけ
【作り置きレシピ】忙しい時の簡単10分おかず5品！野菜多め！鶏もも肉・ブロッコリー・さつま芋・小松菜・大根
【お弁当おかず作り置き】冷凍保存簡単レシピ5品｜100均冷凍トレー｜鶏ひき肉・鶏もも肉・小松菜・さつま芋・ピーマン・パプリカ
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#作り置きレシピ#作り置き副菜#副菜レシピ#秋野菜#秋の食材#柿#れんこん#しめじ#エリンギ#ナス#じゃが芋
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きのこのだし巻き卵の簡単な作り方！椎茸、ぶなしめじ、舞茸、エリンギ、えのきを使います。
アレンジ卵焼きの中でも晩酌のおつまみにもお弁当のおかずにもお手軽な一品です！ポイントやコツも動画にて解説！
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今回のレシピ
麺 BARILLAバリラ パスタ スパゲッティ No.3 (1.4mm)
ヒマラヤ岩塩（ピンクソルト）細塩 お湯に対して1.2%の量
にんにく 福岡県糸島産
唐辛子 イタリア産
パセリ 佐賀県産
昆布
AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン FRUTIA PREMIUM
196℃ ストロングゼロ〈ダブル完熟梅〉
#shorts #ペペロンチーノ #パスタ #cooking #food