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～目次～
0:00オープニング
0:14キャベツ下準備
0:28キャベツの旬と選び方
1:09サバ缶でダイエット？
1:58サバ缶下準備
2:37調味料を混ぜ合わせる
3:43レンジでチンする
4:08本日のまとめ
食材
・キャベツ 1/４玉
（約３００g）
調味料
・サバ水煮缶 １缶
・
醤油 大さじ２
・
料理酒 大さじ２
・
みりん 大さじ２
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簡単 美味しい おかず レシピ です
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#けんまさキッチンレシピ#飯テロ#１００円レシピ#中華丼
みなさんおはようございます！こんにちは！こんばんは！けんまさキッチンです！
本日はたった１００円で作れる奇跡の中華丼を作ります！
本当に美味しくておすすめですので是非参考にしてみてください！
◎メイン食材
白菜２枚（７０ｇ）
玉ねぎ1/8個
ニンジン３０g
ブナシメジ３０g
かまぼこ適量
卵１個
ウズラの卵適量
ぶたこまにく４枚
ネギ２０g
〇スープ調味料
水２００ｃｃ
甘口醬油小さじ１
オイスターソース小さじ１
鶏ガラ小さじ1/2
味覇小さじ１
砂糖小さじ1/2
料理酒小さじ１
生姜小さじ１
ごま油１回し（仕上げ）
コショウ適量（仕上げ）
△肉の下処理
塩コショウ適量
料理酒小さじ１程
油少々
溶き卵小さじ２
片栗粉小さじ２程
☆ポイント
・お肉はしっかり下処理する！
・お好きな野菜を入れる！
・白菜はそぎ切りで切る！
チャンネル詳細
けんまさキッチンです！！
元某中華料理屋で10年近く働いてきました！
今は料理研究をし情報を発信しています！
皆さんがご家庭で簡単に誰でも作れる料理を紹介していきます！
中華はもちろん他にも色々な料理を紹介していきます！
このチャンネルはけんとまさの二人で動画を作っています！
けんは元中華料理や従業員！
まさは元店長としてはたらいてきました！
皆さんに楽しんでもらえる動画を作れるよう頑張って行きますのでよろしくお願いします！
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今回はカボチャまるごとチーズケーキの作り方です。
材料4つ！ オーブンなし！
冷やすだけでカボチャnプリンが作れてしまいます。
しっとりなめらかな口溶け。
素材の味を楽しめる1品です。
簡単カボチャ丸ごとチーズケーキに仕上げました。
This time is how to make a whole pumpkin cheesecake.
4 ingredients! No oven!
You can make pumpkin n pudding just by cooling it.
Moist and smooth melting in the mouth.
It is a dish that allows you to enjoy the taste of the ingredients.
Finished with a simple whole pumpkin cheesecake.
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◯作るポイント
※カボチャが柔らかくなるまで加熱する。
※穴が開かないように身を削る。
※ダマがなくなるまでよく混ぜる。
※しっかりと冷やし固める。
◯動画のポイント
・材料4つ！
・オーブンなし！
・卵なし！
・混ぜて冷やすだけ！
［レシピ］
材料
◯カボチャチーズケーキ
・クリームチーズ100g
・砂糖30g
・生クリーム100g
・カボチャ
1.カボチャをラップで包んで、500wの電子レンジで5分加熱する。
2.蓋部分をカットする。
3.タネをとり、1cm残して身を削る。
4.クリームチーズをよく練り、柔らかくする。
5.生クリームに砂糖を入れて、ツノがたつまで泡立てる。
6.クリームチーズにカボちゃんを入れてよく混ぜる。
7.生クリームを2回に分け入れてよく混ぜる。
8.カボチャに戻して、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
[recipe]
Material
◯ Pumpkin cheesecake
・Cream cheese 100g
・Sugar 30g
・Fresh cream 100g
・Pumpkin
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20歳！趣味でスイーツを作ってます！
たくさんの質問！作ってほしいスイーツなどあればコメントに書いて頂けると嬉しいです！
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◯おすすめ動画↓
◯おすすめ再生リスト
オーブンなしレシピ↓
オレオレシピ↓
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以上。
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・牛すじ肉
・生姜 1片
・水 300ml
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※濃いめ味つけになってしまいました
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※動画中のコメントはあくまで個人的な感想になります
【引用】
単行本 美味しんぼ 9巻ほか美味しんぼシリーズ
著作権者(著者、出版社)のみなさま
本編の画像は全て著作権第32条に則し引用しております。
当チャンネルではグルメ漫画の魅力、グルメ漫画料理の面白さをお伝えすることをテーマにして動画作成をしております。原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記メールアドレスにご連絡いただけますと幸いです。
著作権所有者様からの警告及び修正・撤去のご連絡があった場合は迅速に対応いたします。
各種お問い合わせメールアドレス↓
zuboramesi2020@yahoo.co.jp
今後とも制作、出版に携わる全ての方々への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、宜しくお願い申し上げます。
【今回のレシピ】
TikTokで見つけた美味しそうなカップ麺作ってみました😁
●レシピ
カップヌードル(カレー)
豆乳…約320ml
鶏そぼろ…適量
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■製品仕様
サイズ
外側 約Ｗ113×Ｄ113×Ｈ110ｍｍ
内側 約Ｗ87×Ｄ87×Ｈ80ｍｍ
重量 約185g（付属品全て含む）
蓋のみ
外側 約Ｗ104×Ｄ104×Ｈ30ｍｍ
内側 約Ｗ98×Ｄ98×Ｈ28ｍｍ
重量 約68g
本体のみ
外側 約Ｗ113×Ｄ113×Ｈ90ｍｍ
内側 約Ｗ89×Ｄ89×Ｈ81ｍｍ
重量 約106ｇ
材質
本体・ハンドル： ステンレス
バンド：プラスチック
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