# 家キャンプレシピ スキレット ウラスマタロウ
さば缶で、野菜炒めとお吸い物ができます。
ー上田勝彦レシピより「さば缶・スパイス 野菜炒め定食！」ー
目次
00:00 用意する食材・器材
１.ースパイス・野菜炒めー
00:15 さば缶の汁を クッカーに出す
さば肉をほぐす
00:28 野菜を切る
00:43 油 クミン さばを入れる
00:53 野菜を入れる
野菜を 軽く炒める
２.ーお吸い物ー
01:09 クッカーの汁に 缶３杯の水を入れる
沸騰させる
01:21 ネギを入れ １分火を通す
01:46 吸い物にかぼすを入れて できあがり！
キャンプ料理ギア大好きのウラスマタロウです。
キャンプ場での料理もいいですが、庭・ベランダで手軽にキャンプ料理を楽しみましょう。私もまだまだ 初心者です。
夏・冬は、屋内で調理します。
美味しいものが 食べたいですよね。
調理は、簡単なほうが いいですよね。
美味しくて、簡単なキャンプ・レシピを紹介していきますので、
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〈趣旨〉
◇料理を覚えるため・・・普段 料理を作らないので、ひとつでもレパートリーを増やしたいです。
◇おいしいものを食べたい。
◇災害時に、温かい料理が作れるように！
◇一人でも見てくだされば、うれしいです。
◇少しでも役に立てば、なおうれしいです。