レシピ動画

【レンジで簡単レシピ】親子丼の作り方♩

「誰でも作れる簡単レシピ」を紹介するきんチャンネルです♩
第二回はレンジで簡単親子丼の作り方です!
たんぱく質を摂って体の内側から健康になりましょう💪🏻

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材料、レシピは以下の通りです🥚

☆材料(1人分)
 ・卵…2個
 ・鶏むね肉(もも肉でもOK)…50~100グラム程度お好みで
 ・めんつゆ…大さじ2杯
 ・水…50cc
 ・玉ねぎ…1/4個
 ☆トッピング用青のり…適量

☆作り方
 1.玉ねぎを1/4個にカットし、薄切りにし耐熱容器に入れる。
 2.鶏むね肉を切る。この時余分な筋や脂は取り、皮はお好みで残す。
   大きめの一口大に切り、耐熱容器に入れる。
 3.水50cc、めんつゆ大さじ2杯、卵2個をさっと溶いてまわしかける。
 4.ラップを軽くし、600Wのレンジで3分加熱する。
 5.さっくりと混ぜ、鶏肉に火が通るまで再度加熱する。火が通っているのを確認したら盛り付ける。
6.ご飯にかけ、トッピングで青のりをかけたら完成!

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☆使用している音源
BGM…MATSU様
効果音…効果音ラボ様

#料理 #簡単レシピ #レンジ料理

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