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【コロッケ】野菜たっぷりでホクホクの、野菜コロッケの作り方

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;t4UlNbg5J0c&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【コロッケ】野菜たっぷりでホクホクの、野菜コロッケの作り方"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>お家でしか作れない野菜たっぷりのコロッケレシピです。<br &sol;>&NewLine;自宅で作るコロッケなら、野菜を存分に入れられます。<br &sol;>&NewLine;ちょっと手間だけど簡単に作れ、野菜不足の解消にもなる美味しいコロッケです。<&sol;p>&NewLine;<p>(チャプター)<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 野菜コロッケを作ります<br &sol;>&NewLine;00&colon;24 材料説明です<br &sol;>&NewLine;01&colon;51 ジャガイモを茹でます<br &sol;>&NewLine;03&colon;31 玉ねぎをみじん切りします<br &sol;>&NewLine;05&colon;07 野菜を炒めます<br &sol;>&NewLine;07&colon;55 ジャガイモをつぶします<br &sol;>&NewLine;09&colon;29 コロッケに成形します<br &sol;>&NewLine;12&colon;58 油で揚げ焼きします<br &sol;>&NewLine;15&colon;11 野菜コロッケの完成です<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;野菜コロッケ材料<br &sol;>&NewLine;じゃがいも   500g<br &sol;>&NewLine;人参      半本<br &sol;>&NewLine;たまねぎ    1個<br &sol;>&NewLine;にんにく    1片<br &sol;>&NewLine;グリンピース  適量<br &sol;>&NewLine;砂糖      大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;味醂      大匙1杯<br &sol;>&NewLine;塩       小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;コショウ    適量<br &sol;>&NewLine;醤油      大匙1杯<br &sol;>&NewLine;油       適量<br &sol;>&NewLine;卵       1個<br &sol;>&NewLine;小麦粉     大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;水       大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;パン粉     適量<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;野菜コロッケ作り方<br &sol;>&NewLine;1じゃがいもは皮を剥いて適当に切り、鍋で軟くなるまで茹でます。<br &sol;>&NewLine;2軟くなったらゆで汁を捨てて、再び火にかけ水分を飛ばして潰します。<br &sol;>&NewLine;3人参と玉ねぎ、にんにくをみじん切りにし、油をひいたフライパンで炒めます。<br &sol;>&NewLine;4そこへグリンピースや砂糖や塩、みりん、コショウ、醤油などを入れて混ぜ炒めます。<br &sol;>&NewLine;5じゃがいもに炒めた野菜を入れて混ぜ冷まし、丸く成形します。<br &sol;>&NewLine;6卵を溶いて小麦粉と水を入れて混ぜ、そこへじゃがいもをつけて、次にパン粉をつけます。<br &sol;>&NewLine;7フライパンに油を入れて、パン粉をつけたじゃがいもを入れます。<br &sol;>&NewLine;8油温度170から180度で両面揚げき色をつけ、火からおろします。<&sol;p>&NewLine;<p>漬け物レシピ&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;playlist&quest;list&equals;PLiPCd5Ji1w-OL7ezvspWgKC-jgxNVQh&lowbar;C<&sol;p>&NewLine;<p>腸に良い発酵食品レシピ動画&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;playlist&quest;list&equals;PLiPCd5Ji1w-MDCkVVKF6hAmKN6J4dMG2X<&sol;p>&NewLine;<p>毎日料理動画の更新をしています。<br &sol;>&NewLine;お見のがしのないように<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録よろしくお願いします&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCmnwzyXL0ZcT&&num;8211&semi;wDGFuMW5A<&sol;p>&NewLine;<p>&num;野菜コロッケの作り方&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;揚げ物レシピ&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;シニアの料理チャンネル<br &sol;>&NewLine;&num;じゃがいもレシピ&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;コロッケレシピ&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;シニアの料理チャンネル&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;モナコのもう一品クッキング&comma;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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