月: 2022年12月

もやしと鮭フレークの海苔梅和えの作り方　簡単家庭料理副菜レシピ

＜材料＞2人分
もやし　1袋
梅干し　3個
もみ海苔、刻み海苔　ひとつかみ
鮭フレーク　大さじ２
みりん　大さじ１

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★「半熟味付け玉子」作り方https://www.youtube.com/watch?v=6EJ4LUEVPbU&t=405s
★「ラーメン屋さんのメンマ」作り方https://www.youtube.com/watch?v=uzgu6LtprzI&t=9s
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# 家キャンプレシピ スキレット ウラスマタロウ

さば缶で、野菜炒めとお吸い物ができます。

ー上田勝彦レシピより「さば缶・スパイス 野菜炒め定食！」ー

目次
00:00 用意する食材・器材
　　　１.ースパイス・野菜炒めー
00:15 さば缶の汁を クッカーに出す
さば肉をほぐす
00:28 野菜を切る
00:43 油 クミン さばを入れる
00:53 野菜を入れる
　　 野菜を 軽く炒める
　　　２.ーお吸い物ー
01:09 クッカーの汁に 缶３杯の水を入れる
　　　沸騰させる
01:21 ネギを入れ １分火を通す
01:46 吸い物にかぼすを入れて できあがり！

キャンプ料理ギア大好きのウラスマタロウです。
キャンプ場での料理もいいですが、庭・ベランダで手軽にキャンプ料理を楽しみましょう。私もまだまだ 初心者です。
夏・冬は、屋内で調理します。

美味しいものが 食べたいですよね。
調理は、簡単なほうが いいですよね。
美味しくて、簡単なキャンプ・レシピを紹介していきますので、
チャンネル登録 よろしくお願いします！
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〈趣旨〉
◇料理を覚えるため・・・普段 料理を作らないので、ひとつでもレパートリーを増やしたいです。
◇おいしいものを食べたい。
◇災害時に、温かい料理が作れるように！
◇一人でも見てくだされば、うれしいです。
◇少しでも役に立てば、なおうれしいです。

【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております！】

【材料】

ウインナー3本
ネギ 適量
玉ねぎ1/4玉（みじん切り）　1/2個
オリーブオイル　大さじ1
めんつゆ（2倍農塾）　小さじ1
唐辛子　1本
にんにくチューブ　1㎝

【作り方】

①熱したフライパンにオリーブオイルを加えてウインナー、玉ねぎを炒める
②めんつゆ、唐辛子、にんにくチューブを絡める
③ごはんの上に卵黄を落としてねぎを散らしたら完成！

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【🏠ポーラベア―のある暮らし🐻】
⁡
大好きなポーラベア―がある生活を
皆さんにちょっとだけご紹介～♪
⁡
1⃣おふろでゆっくりする🛁
2⃣少し手のこんだ夜ごはん🍚
3⃣スキなことをする💻
4⃣デザートにポーラベア―🍦
5⃣本を読む📚
6⃣キャンドルで癒しの時間🕯🕯
⁡
このルーティンの中でも
アイスを食べる時間が
とても楽しみでたまらないです～✨😆
気分も上がるのでぜひやってみてね💁‍♀️

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TikTokは簡単、時短、斬新な料理を投稿してます😊是非參考にしてくださいな🥰

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日常の役立つ情報や良い商品の感想レビューなどジャンル問わずやってます✨

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ご覧いただきありがとうございます！
トースターで簡単にできるエッグタルトのご紹介です。
タルトは市販の餃子の皮を使うのでとっても簡単に手作りスイーツが完成しますよ◎

（材料）
・卵　1個
・牛乳　150cc
・砂糖　大さじ3
・バニラエッセンス　4～5滴
・餃子の皮　8枚
・サンクロレラAファインパウダー１袋(3g)

（作り方）
1.ボウルに卵を入れて溶き、牛乳、砂糖、バニラエッセンス、サン・クロレラAファインパウダーを加える。
2.アルミカップに餃子の皮を敷き、形を整え
　耐熱ココットに入れる。
3.1を注ぎ入れてトースターで15分焼けば完成！
※焼き時間は様子を見ながら調節してください。
≪更にアレンジ！≫
★焼く前に砕いたナッツを飾れば
とろんとした食感とナッツの香ばしさの両方楽しめます。
★餃子の皮を2枚重ねるとよりサクサク感が味わえます。

クロレラについてもっと知りたい方はこちらをクリック！
👉https://www.instagram.com/sunchlorellajapan/

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野菜ソムリエサミットで金賞受賞！　プロも認めた食材、十勝高島の「つくねいも」を使った「ふわふわネギ焼き」の作り方です！
▶▶紹介商品はこちら！
https://www.taberare.com/c/category/v…

■ふわふわネギ焼き■

【作り方】
材料（4人前）
・つくねいも （すり下ろし）・・・400g
・ねぎ・・・2本
・桜えび（乾燥）・・・適量
・顆粒だし・・・大さじ１
・生卵・・・１個
・醤油・・・大さじ１

①「つくねいも」をすり下ろします。
② ①に醤油、顆粒だし、生卵、長ネギ、桜えびを全て入れてよく混ぜます。
③ 少し多めの油を引いたホットプレートに混ざった具材を半分ずつ（２人前ずつ）中火で焼いていきます。
④ 焼き麺に焦げ目ができてきたら裏返します。
⑤ 両面を焼き上げたら完成です！

お好みのソースでお召し上がりください！

【つくねーず おすすめソース】
・刻みニンニク・・・１片
・醤油・・・大さじ２
・砂糖・・・大さじ１
・酢・・・大さじ１
・ごま油・・・大さじ１
・ラー油・・・少々

★★★食べレア★★★

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レシピ動画 野菜（ネギ）を使った簡単レシピ「ネギおこわ」をご紹介致します！
今回は旬のお野菜でもある「ネギ」を使った簡単レシピ！
旬の食材「ネギ」の甘味、香りが感じられる一品レシピです。

JA北つくばでは、旬のお野菜など農産物を美味しく簡単に作れるレシピ動画を配信しております。

レシピ動画 野菜（ネギ）を使った簡単レシピ「ネギおこわ」｜レシピ動画 野菜 ｜キラッとRecipe12月｜JA北つくば

＜目次＞
00:00 概要 今回のレシピ動画
01:49　材料紹介
02:10　調理開始　お米を研ぎ炊飯器に入れる。　
02:22　ネギを切る
02:38　油揚げを焼く
02:47　ベーコンを切る
02:56　材料を入れる
03:23　仕上げに
03:46　実食
04:44　食材購入先の案内

【キラッとRecipe　レシピ動画】

レシピ動画 野菜（白菜）を使った簡単レシピ「白菜の甘酢かけ」｜レシピ動画 野菜 ｜キラッとRecipe11月

【レシピ　JA北つくば】キラッとRecipe10月　ローズポーク肉巻おにぎり

【レシピ　JA北つくば】キラッとRecipe９月　鶏肉とサツマイモの甘酢あん

【JA北つくば　キラッとRecipe８月】梨とタコのアジアンカルパッチョ風（茨城県　農業）

【JA北つくば　キラッとRecipe７月】卵とトマトのスープ（茨城県　農業）

【JA北つくば　キラッとRecipe６月】かぼちゃのガーリックソテー（茨城県　農業）

【JA北つくば　キラッとRecipe５月】バターコーンご飯（茨城県　農業）

JA北つくばHP
http://www.ja-kitatsukuba.or.jp/

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