年: 2022年

他にも時短で簡単な
お弁当のおかずや
野菜嫌いにならなかった家の子供達
子供も喜ぶ野菜料理
子供に人気の給食メニュー
1人暮らし応援1人ごはん
食費節約レシピなどの
料理動画紹介をしています

✰ 基本のお好み焼きの作り方♡簡単！

✰ 【ニトリで購入】野菜の千切り器
スライサー 大根のツマも作れて便利！

✰ Panasonic電気圧力鍋で手作り
【焼豚】作り方
手動料理20分でプルップル柔らか！

✰ 【スープジャーレシピ】
インスタントラーメン編
袋麺はダイソー購入品の
サッポロラーメン 2袋100円です

✰ レコルト【ラクレットメーカー】で
焼肉焼いてみた 【夜ごはん編】
https://youtu.be/BaD1IiddYnI

✰ 子供も喜ぶおうちごはん
シュワシュワサイダーのフルーツポンチ作り方

✰ 【簡単】春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
巻き方 中身は簡単なものです

✰ 可愛い飾り切り【うさぎ】
お弁当やサラダにラディッシュrecipe
りんごのうさぎよりうさぎ！
https://youtu.be/A4fBRwgRZ3U

✰ おにぎらずより簡単のり巻き弁当
【高校生男子と女子の部活めし】
軽食にも持たせた【かにかま巻】作り方
https://youtu.be/SLEKYdccrF8

#料理 #簡単レシピ #料理動画 #recipe #お弁当 #bento #昼ごはん #朝ごはん #japan

他にも時短で簡単な
お弁当のおかずや
野菜嫌いにならなかった家の子供達
子供も喜ぶ野菜料理
子供に人気の給食メニュー
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インスタントラーメン編
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焼肉焼いてみた 【夜ごはん編】
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巻き方 中身は簡単なものです

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りんごのうさぎよりうさぎ！
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軽食にも持たせた【かにかま巻】作り方
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袋麺はダイソー購入品の
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巻き方 中身は簡単なものです

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りんごのうさぎよりうさぎ！
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#料理 #簡単レシピ #料理動画 #recipe #お弁当 #bento #昼ごはん #朝ごはん #japan

野菜ソムリエプロジェクトとは
九州CGC3名の野菜ソムリエが、みなさまの野菜摂取量増進を目指し、「ベジカラ」をテーマに、メニューレシピの提案、野菜摂取の訴求活動に取り組んでいるプロジェクトです。

今回はりんごまるごと1個使った贅沢なりんごパフェのご紹介です。
りんごの果肉をくり抜いて、その果肉で甘さ控えめのりんごジャムやりんごのコンポートのようなものを作り　それを上に乗っているアップルパイやパフェの中にも使用しておりりんごをまるごと味わえる一品となっております。

・りんご　　　　　2個
・バニラアイス　　1個
・砂糖　　　　　　10g
・シナモン　　　　1g
・バター　　　　　10g（砂糖と同じタイミングで入れてください！）
・ミックスナッツ　約25g
・ドライフルーツ　約25g
・紅茶のクッキー　約25g
・ミント　　　　　適量

220℃　20分予熱あり

1.りんごの頭を落として、中をくり抜く。
包丁で切り込みを入れるとくり抜きやすい！

2.くり抜いたりんごの果肉を鍋に入れ、砂糖とシナモン、バターも加え加熱する

3.りんごがクタクタになるまで加熱する

4.seiyuの冷凍パイシートを4等分にカットして、そのうち2枚の上に先程のクタクタのりんごをのせて、もう二枚をそれぞれに被せる
（上に被せるシートは切り込みを入れておく）

5.卵黄と水を混ぜたものを、薄く表面に塗る。

6.220℃20分焼く

7.果肉をくり抜いたりんごに、3で余った果肉、紅茶クッキーや砕いたミックスナッツ、ドライフルーツ等を詰めます。

8.ミルクティーを8分目まで注ぎ、6で焼いたアップルパイ。その上に、バニラアイスをトッピング。最後にミントや余った材料で飾り付けして完成！！

※材料はすべてSEIYUで揃いました(・∀・)

ご視聴ありがとうございます！
簡単に出来るお手軽レシピからちょっと頑張っちゃう本格レシピなど様々なレシピを投稿していくので是非チャンネル登録をお願い致します！！

Instagram
https://www.instagram.com/kachinkitchen

2本目いっちゃいました！
味付けシンプルに美味しくできる野菜炒めです
冷蔵庫にある好きな野菜を入れちゃってください！

【材料】
豚肉
にんじん
キャベツ
ごま油
塩胡椒

#時短 #レシピ #豚肉#にんじん#キャベツ#野菜炒め#ごま油

【BGM】
https://youtu.be/pkRXe1n-oyw

Introducing Japanese bento making

こんにちは✨☀️✨

今回はササミで節約レシピです✨
ササミなのにエビに負けない旨さです！
しかもヘルシーなので助かります✨
甘辛いタレがご飯にぴったり！
我が家の人気レシピです( *´艸｀)💕

～本日のお弁当～

＊ササミの鶏チリ
＊卵焼き
＊いんげんのごま和え
＊ソーセージのチーズ巻き

【ササミの鶏チリ】
〈 材料 一人分 〉

鶏ササミ 2本
長ネギ 10cm

～前日の下処理～

水 大1
砂糖 小1／2
塩 小1／3

マヨネーズ 大1
片栗粉 大2

～チリソース～

ケチャップ 大3
酒 大1
みりん 大1

砂糖 小1
生姜チューブ 小1
ニンニクチューブ 小1
豆板醤 小1
鶏ガラスープの素 小1

仕上げ用のゴマ油 少々

本動画は一品、完結構成になってます
普段は同時進行などしたりして
手際良く作業をし、お弁当作りをしています✨☀️✨

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています。

お弁当箱：
https://amzn.to/3zIgvHh
https://amzn.to/3itfool

ぶんぶんチョッパー：
https://amzn.to/35gJ6p7

※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

▼ブログの方ではお弁当はもちろん
　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
　たくさんご紹介しています。
　お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

　https://ameblo.jp/chikochanz/

#エビチリ#節約#お弁当

今回のコウケンテツキッチンは、韓国料理シリーズからのスピンオフ！
韓国屋台スイーツ！ホットクをご紹介。

▼おうちでできる韓国料理シリーズ

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

【チャプター】
00:00 オープニング
01:12 下ごしらえ
05:45 調理
09:37 試食

【材料（2個分）】
生地
・ホットケーキミックス：100g
・豆腐（木綿または絹）：50～60g
・ごま油：大さじ1
あん
・黒砂糖：大さじ2
・くるみ：10g
・シナモンパウダー：適宜
・片栗粉：小さじ1/2
・ごま油またはサラダ油：適宜
・仕上げ用のはちみつ、シナモンパウダー、刻んだくるみ：各適宜

【ポイント】
梨泰院のオシャレカフェ？

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

◆Instagram
　https://www.instagram.com/kohkentetsu/

◆Twitter
　https://twitter.com/kohkentetsu14

◆朝日新聞Bon Marche online　
　コウケンテツの食は人なり出会いなり　　
　https://www.asahi.com/ads/clients/bonmarche/recipe_index.html

◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」
　https://www.ism.life/kazokugohan/index.html

◆Mercedes-Benz　LIFE!　
　コウケンテツのくるまめし
　https://mb-live.jp/post_group/drive_recipe/

◆レタスクラブニュース　
　コウケンテツさんのレシピ
　https://www.lettuceclub.net/recipe/coordinator/202/

◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
　info@kohkentetsu.com

◆オープニング制作
　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ）
　吉原 亨（HOOP）
　辻村 健太（若羽-wakabane-）

◆映像・制作
　辻村 健太（若羽-wakabane-）

◆ディレクション
　江藤 一也

#コウケンテツ
＃料理
＃ホットク

10分で簡単副菜🥗
今回は、「キャベツとツナの無限ナムル」のレシピをご紹介します！
ちぎったキャベツをレンチンし、ツナと鶏ガラ、しょうゆ、ごま油、にんにくで和えました😊
キャベツの食感と、ツナの旨味が味わえます✨
あとひと品足りないときにもぴったりなレシピですよ💕
ぜひ、作ってみてくださいね♪

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/107281

■調理時間：10分

■材料（2人分)
・キャベツ：1/4個
・ツナ缶：1缶(70g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2/3杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯

トッピング
・白すりごま：小さじ1杯

■下ごしらえ
・ツナ缶は油を切ります。

■作り方
1.ボウルにキャベツをちぎります。
2.ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで2分30秒〜3分加熱します。
3.水気をしっかりと取ります。
4.ツナ缶、(a)を混ぜ合わせて加え、よく和えたら器に盛り付けます。お好みで、白すりごまをふりかけて完成です。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【キャベツ大量消費レシピ10選】コスパ良しで家計の味方！やみつきレシピ集

🌟2位【無限シリーズ】5分で完成！「旨辛みそのツナキャベツ」のレシピ・作り方

🌟1位【キャベツの副菜レシピ集】食卓の定番野菜！簡単おいしく♪｜macaroni（マカロニ）

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

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#簡単
#時短
#副菜

オートみるーを使ったレシピです
ダイエットしてる方にお勧めです
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◎痩せる親子丼
＜材料＞
※鶏胸肉2/1
※玉ねぎ2/1
※めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
※水60cc
※ラカントまたは砂糖小さじ1
※オートミール　30g
※水50cc
※ご飯　50g
※卵1個

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■オートミール
〇330g×３袋
https://a.r10.to/hMY6gD
〇330g×6袋
https://a.r10.to/haYcef

■フライパン
マイヤー フライパン 28cm スターシェフ3 IH・ガス 熱源対応 ステンレス オーブン対応 MSC2-P28
https://amzn.to/3pRlaSM

■動画編集
PowerDirector 20 通常版
https://amzn.to/3zqyAI9
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このチャンネルは、料理家でもなんでもない
普通の主婦の毎日の簡単夜ご飯をアップしています。
毎日毎日の晩ごはん、今日は何にしよーーーー？
と思ったときに見ていただけたらと思います^^

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20分でたくさん晩ごはんを作る大人気はるあん

#オートミール #ダイエット #レシピ
#時短料理
@もーりんキッチン～簡単時短料理～