年: 2022年

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■ロングバージョンの動画

全国各地のこだわり野菜を集めて販売する、「野菜のプロ」がお届けする、「時短のらレシピ」です。できる限り素材の良さを理解していただくため、シンプルな調理を心がけています。調理時間は10~15分位の誰でもチャレンジできるレシピとなっていますので、ぜひ参考に作ってみてください。(調理時間に煮込み時間や炊飯時間等は含みません)

■材料
かぶ　1個（約２５０ｇ）
玉ねぎ　1/4個
ベーコン　２枚（約８０ｇ）
かぶの葉　少々
粉チーズ　小さじ１
フライドオニオン　少々

顆粒コンソメ　小さじ１.５
水　２５０ｃｃ
牛乳　１５０ｃｃ
オリーブオイル　大さじ1/2

■青果店のヘルシー時短レシピ再生リスト

■のら野菜のご注文は
https://nora.fun/​​​
(動画で使用してる野菜や果物をご希望の方は発注の備考欄に記入ください[シーズン中のみ])

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オートミールで作るふわふわパンケーキはダイエット中でも食べられる！
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！

【ちくわ丼】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【ちくわ丼】
ちくわ　5本（115gほど）
バター　10g
醤油　　大さじ1
みりん　大さじ1半
酒　　　大さじ1
味の素　3振り
胡椒　　適量
ご飯　　200g
鰹節　　適量
小ネギ　適量
★味変でワサビ、山椒

ちくわ5本115gをバター10gでこんがり両面焼き、醤油大さじ1、みりん大さじ1半、酒大さじ1、味の素3振りを入れ煮詰め胡椒をふる
ご飯200gに鰹節をかけちくわをタレとのせ、小ネギで完成
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料理のおにいさんリュウジです！
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最新書籍！2021年１２月３日発売！
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フリーBGM
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効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/

毎日のお弁当作りに大活躍のおかず9選をご紹介します♪
簡単調理なのに彩りもよく、お弁当を華やかにしてくれます💕
ぜひ、活用してみてください！

【3日間のお弁当レシピ集 第15弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.揚げない唐揚げ 00:04
https://macaro-ni.jp//98196
■調理時間：30分
■材料（3人分)
・鶏もも肉：300g
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯

2.オムレツ風カレーマッシュポテト 01:00
https://macaro-ni.jp//60044
■調理時間：25分
■材料（6個分)
・合い挽き肉：50g
・玉ねぎ：30g
・じゃがいも：3個(300g)
・a. バター(有塩)：5g
・a. カレー粉：小さじ2杯
・a. コンソメ：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. 牛乳：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々

3.大根のめんつゆポン酢漬け 01:57
https://macaro-ni.jp//86620
■調理時間：10分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（3人分)
・大根：350g
・塩：ひとつまみ
・めんつゆ：大さじ2杯
・水：大さじ4杯
・ポン酢：大さじ3杯
・かつおぶし：大さじ2杯

4.ミニハンバーグ 02:34
https://macaro-ni.jp//89699
■調理時間：30分
■材料（3〜0人分/30分)
・合い挽き肉：250g
・ごはん：80g
・玉ねぎ：1/2個
・a. 卵：1個
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. ナツメグ：少々
・酒：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

ソース
・a. ケチャップ：大さじ4杯
・a. ウスターソース：大さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯

トッピング
・パセリ：適量

5.冷凍マカロニグラタン 04:09
https://macaro-ni.jp//48530
■調理時間：20分
■材料（6個分)
・マカロニ：50g
・コーン(缶詰)：40g
・ベーコン：40g
・とろけるチーズ：適量
・パン粉：適量
・パセリ：少々

ホワイトソース
・バター：15g
・小麦粉：大さじ1杯
・牛乳：150cc
・塩こしょう：少々

6.ブロッコリーとうずらのピクルス 05:01
https://macaro-ni.jp//53810
■調理時間：10分
※冷まして味をなじませる時間は除きます。
■材料（1瓶分(500ml））
・ブロッコリー：1株
・うずらの卵(水煮)：6個

ピクルス液
・酢：150cc
・水：100cc
・砂糖：大さじ3杯
・塩：小さじ1杯
・ローリエ：1枚
・赤唐辛子：1本

7.さばのみりん漬け焼き 05:52
https://macaro-ni.jp//46658
■調理時間：25分
※たれに漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・さば(3枚おろし)：1尾
・塩：小さじ2杯
・みりん：80cc
・しょうゆ：20cc
・白ごま：大さじ1杯

8.ピーマンとえのきの塩昆布バター炒め 06:52
https://macaro-ni.jp//54861
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分）
・ピーマン：3個
・えのきだけ：1/2袋(100g)
・サラダ油：大さじ1/2杯
☆塩こんぶ：10g　
☆バター(無塩)：5g
☆こしょう：少々

9.れんこんのゆかり揚げ 07:43
https://macaro-ni.jp//88168
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・れんこん：300g
・a. みりん：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/3杯
・a. 酢：小さじ1/2杯
・ゆかり：大さじ1杯
・片栗粉：適量
・サラダ油：適量

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

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#お弁当
#おかず
#簡単

今回は、【切り餅レシピ】秋田の郷土菓子！！【バター餅】の簡単な作り方とレシピの紹介をします！

材料(2〜3人分)
　【バター餅】
・卵　　　　　　　　　　 　1個
　　 ・バター 　 10g
　　 ・お餅　　　　　　 　　　　200g
　　 ・砂糖　　　　　　 　　　　 30g
　　 ・片栗粉 　 10g
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00:00 オープニング
00:49 材料紹介
00:55 バター餅の作り方
06:40 実食
08:22 エンディング
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皆様のお陰でついに僕の夢の1個が実現しました！
なんと！スイーツレシピがついに書籍化しました。
9月16日より書店・amazon等でご購入いただけます。
★https://amzn.to/2PQxa5D

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#ゆうyou
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#バター
#美味しんぼ日記
#簡単レシピ

母が作る秘伝の味、大分名物でスイーツやせうま。クズ切り餅の様な食感です。熱い日本茶と一緒にどうぞ〜

ごっつ（後藤隆一郎）
TVディレクター・世界を5年間に渡り放浪（50カ国）2020年10月帰国
日刊 SPA!連載『世界一周花嫁捜しの旅』
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JOMO HOMEへようこそ♪
いつもご視聴ありがとうございます。

今日のお弁当はウインナー弁当です。
お弁当の材料がない！って日も簡単にできちゃいます。

※ゆで卵は前日の残りを使ってます(u_u)
半熟たまごはとても痛みやすいものです。
ご家族の判断でお願いします。

【じょも弁】

毎日のお弁当作り、本当にお疲れさまです。
なるべく洗い物増やしたくない。
早く、簡単に。だけど、栄養満点！心をこめて♪
毎日が楽しくなるお弁当作り♪

毎日のお弁当作り、動画作りの励みになります。
少しでも参考になったよ、って方は高評価とチャンネル登録を
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やきとり弁当/味玉/ほうれん草の胡麻和え

のり弁

ハムチーズコロッケ

肉巻きおにぎり

鮭弁/5品

アスパラの肉巻き

塩おにぎり/唐揚げ

スパムおにぎり
https://youtu.be/Q3io7uP4hYs

イタリアのパスタ料理といえば「ペペロンチーノ」という人も多いのではないでしょうか

シンプルなのに何度でも食べたくなる魅力ある料理

このレシピは基本の作り方にボリュームを出すためキャベツを加えました

季節に合わせて具材だけ変えて他のパターンもできます

よかったら試してください

チャンネル登録、コメントもよろしくお願いします！

【🥢料理レシピ】
https://doi-hidemiki.com/cabbage-peperoncino/

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＜材料＞(1人前)

スパゲッティ　　　…1束(100g)
★水　　　　　　　…1.5リットル
★塩　　　　　　　…大さじ1

オリーブオイル　　…適量
キャベツ　　　　　…1/4個
塩　　　　　　　　…1つまみ
ブラックペッパー　…適量

オリーブオイル　　…大さじ2
☆ニンニクみじん　…1かけ
☆唐辛子　　　　　…1本

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※こちらもよろしくお願いします

【🔶Instagram】
https://www.instagram.com/hide0_519/

【🔷Twitter】
Tweets by HidemikiD

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【DOI ： プロフィール】

◆40代：料理人（JSA認定ソムリエ）
◆創作料理店で4年間修業
◆大手外食店で８年間マネジメント経験
◆2014年レストラン【必然】開業 おかげさまで8周年
　オーガニック野菜を中心に創作料理とワインを提供
◆2020年JSA認定ソムリエ取得
◆趣味：料理、ワイン、映画、読書、ブログ更新💻

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