年: 2022年

抹茶のほろ苦さがアクセントの大人の本格プレートパフェ。
いろいろなスイーツをひとつのグラスに贅沢に詰め込んで
おいしいだけでなくワクワク感を感じるような、視覚でも楽しめる贅沢大人パフェいかがですか。

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■作り方
❶ボウルに刻んだホワイトチョコを入れ湯煎で溶かし、バットにクッキングシートをしき、薄く流し冷蔵庫で冷やし固める。
❷器にレアチーズケーキをのせ横にムース状の抹茶とチーズを絞る。次に手前にムース状のチーズケーキを絞り、いちごスライス・ベリーミックスを盛り付け、ワッフルコーン・①のホワイトチョコレートを適度な大きさに割り金粉をかけて刺す。
❸仕上げに器にグルメソースホワイトチョコレートをかけ、レアチーズケーキに抹茶粉を振りかける。

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どうもチャーリーです。
お金がないので自炊は必須です。
が、やるなら美味しいものが食べたいですよね。
楽して安くて美味い。最高です。

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0:00 オープニング
0:11 緑いっぱいひんやりテリーヌ：https://youtu.be/kj2FjcQZdW4
1:07 キウイスムージーボウル：https://youtu.be/8LesIpYjbP0
1:52 野菜たっぷりグリーンカレー ：https://youtu.be/QnkFGx1hTTw
2:45 追いパクカレー ：https://youtu.be/0wmBJJIuayo
3:40 アボカドムースアイス：https://youtu.be/16YCagnY1mE
4:53 手作りチーズのサグカレー ：https://youtu.be/pHVLVgfSb6c
5:53 グリーン冷やし麺🥒 ：https://youtu.be/xC9wSgK1GeQ
6:54 パクチーもりもりラーメン：https://youtu.be/DKXGIMCt-AQ
7:47 グリーングリーンハンバーグ ：https://youtu.be/f0kd_dybIAQ
8:47 ほうれん草とりんごのホットスムージー ：https://youtu.be/wl9vGTgN91o

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毎日のお弁当作りに大活躍のおかず9選をご紹介します♪
簡単調理なのに彩りもよく、お弁当を華やかにしてくれます💕
ぜひ、活用してみてください！

【3日間のお弁当レシピ集 第14弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ごぼうの甘辛肉巻き 00:04
https://macaro-ni.jp/103961
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ごぼう：1本（150g）
・豚バラ肉（薄切り）：250g
・片栗粉：適量
・焼肉のたれ：大さじ3杯

2.ツナマヨ卵焼き 01:35
https://macaro-ni.jp/103098
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・卵：3個
・ツナ缶：1缶(70g)
・マヨネーズ：小さじ2杯
・青のり：小さじ1杯
・塩：少々
・サラダ油：適量

3.白菜のうま塩昆布和え 03:01
https://macaro-ni.jp/104170
■調理時間：15分
■材料（3〜4人分)
・白菜：1/4株(400g)
・塩：小さじ1杯
・a. 塩こんぶ：15g
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ2杯

4.鮭とじゃがいものコンソメバター炒め 03:42
https://macaro-ni.jp/102953
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・生鮭：2切れ
・塩：少々
・こしょう：少々
・小麦粉：適量
・じゃがいも：1個(190g)
・酒：大さじ3杯
・コンソメ：大さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
・バター（有塩）：10g

トッピング
・パセリ：適量
・粗挽き黒こしょう：適量

5.春菊のごま和え 05:15
https://macaro-ni.jp//56172
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・春菊：1束(200g)

和え衣
・黒すりごま：大さじ2杯
・砂糖：小さじ1杯
・しょうゆ：小さじ2杯

6.照り焼きうずら 06:34
https://macaro-ni.jp//72591
■調理時間：10分
■材料（うずら卵水煮18個分)
・うずら卵水煮：18個
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯

7.れんこん鶏つくね 07:22
https://macaro-ni.jp//46565
■調理時間：20分
■材料（4人分)
・鶏ひき肉：300g
・れんこん：200g
・塩：小さじ1/3杯
・しょうが：1片
・片栗粉：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
・酒：大さじ1杯
☆みりん：大さじ2杯
☆砂糖：大さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ2杯

8.白菜コールスロー 08:20
https://macaro-ni.jp/104746
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・白菜：1/4株
・ちくわ：3本
・コーン缶：100g
・塩：小さじ1/2杯
・a. マヨネーズ：大さじ3杯
・a. 酢：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a.塩：少々
・a.こしょう：少々

9.さつまいものメープル塩バター 09:27
https://macaro-ni.jp//68568
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・さつまいも：1本(300g)
・サラダ油：大さじ1杯
・メープルシロップ：大さじ1杯
・バター：10g
・塩：小さじ1/4杯

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【簡単・時短】お弁当の作り置きおかず20選｜macaroni（マカロニ）

🌟2位【1週間1000円以内！】週末に作り置き｜節約お弁当おかず8品

🌟1位【おかず2品でOK！】”手抜きに見えない”お弁当レシピ 3日分！オムレツ弁当・チキンナゲット弁当・照り焼きチキン弁当｜詰め方のコツも紹介♪

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時々ずぼら、時々はていねいに。
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『オーブントースターで作る丼』vol.3
(失敗することはほぼありません！)

今回は木の葉丼
かまぼこの卵とじ丼
関西ではおなじみの一品です

レシピは2人前なので
それ以上のサイズの場合は
バットで作ることもできます

丼の概念を完全にくずした
どんぶらない丼
『丼ぶらず』の第3弾です
簡単でおいしく仕上がります
ぜひ試してみてください！！

※かつお昆布出汁の作り方は
『出汁』の動画を見てください

「ほんだし」でも簡単に出来ます
その場合は目安として
・水　　　　　　100cc
・ほんだし　　　　1g(水の1%)
この割合でつくっていてください。

【 Recipe 】(2人分)
・かつお昆布出汁　　 120cc
・みりん　　　　　　 60cc
・うすくち醤油　　 30cc
・全卵　　　　　　　 　 3コ

・かまぼこ　　　　　 50g　
・白葱または青葱　　 100g
・椎茸　　　　　　　 60g
・三つ葉　　　　　　 適量　　　　　　　
・海苔. 　　　　　　　　1枚
・赤柚子胡椒　　　　　 適量
・ごはん　　　　　　　 適量

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SHOTA
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【神回】絶対に失敗しない火を使わない親子丼の作り方！鶏の旨味が染み渡るとろとろ卵！

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【丼界次期王者】旨味がぎゅうぎゅうに詰まったさっぱりネギ塩豚丼の作り方！

【人気No.1】店主が教える！びっくりドンキーのチーズバーグディッシュを完全再現！

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材料3～4人前
・鶏もも肉（骨付）250g
・キャベツ　1/8個
・人参　1/2本
・ねぎ　1/2本
・えのき　1束
・酒　大さじ1杯
・出汁パック　2個
・味噌　大さじ4杯

＃管理栄養士
＃鶏肉

【まぐろのレアカツ丼】
サックサクのふっわふわでメチャウマですっ！
是非お試しください！

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▼材料
・まぐろ　サクで
・水菜　適量
・刻み海苔
・わさびチューブ　適量
・醤油　適量
・たまご　1個
・小麦粉　適量
・パン粉　適量

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楽しんでいただけましたら
高評価＆チャンネル登録よろしくお願いします！
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